Haber Detayı
Yaza fit girmek isteyenlerin gözdesi: Hurma süt diyeti nedir, nasıl yapılır?
Yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte fazla kilolarından kurtulmak isteyenler diyet arayışına hız verdi. Diyet ve sporla forma girmek isteyenlerin son dönemde en çok konuştuğu yöntemlerden biri ise hurma süt diyeti oldu. Kısa sürede etkili sonuçlar vadettiği öne sürülen bu beslenme modeli, sosyal medyada da büyük ilgi görüyor. Peki hurma süt diyeti nasıl yapılır, kimler için uygundur? İşte zayıflamak isteyenlerin merak ettiği tüm detaylar…
Yaz mevsimi öncesi kilo vermek isteyenlerin radarına bu kez hurma süt diyeti girdi.
Kısa sürede forma soktuğu iddia edilen ve pratik uygulanışıyla dikkat çeken bu beslenme programı, özellikle sosyal medyada en çok paylaşılan diyetler arasında yer alıyor.
Peki gerçekten işe yarıyor mu, nasıl uygulanıyor ve kimler için uygun?
HURMA SÜT DİYETİ MENÜSÜ: HURMA - SÜT DİYETİ: ALTERNATİF HURMALI DİYETİ ÖNERİLERİ: Kahvaltıdan 15 dakika önce: 2 bardak su + 2 hurma Hurma diyeti örnek liste: Ara Öğün: 5 adet hurma Öğle Yemeği: 2 tane kepekli galeta, 1 kase yağsız sebze salatası, 1 tabak zeytinyağlı sebze yemeği, 1 kase light yoğurtla hazırlanmış cacık Akşam Yemeği: 1 kase light yoğurtla yapılmış cacık, 1 ince dilim kepekli ekmek, 1 tabak zeytinyağlı sebze yemeği, Tonbalıklı mısırlı salata Gece: (aşağıdaki 4 alternatiften dilediğinizi seçin) 1-5 adet hurma
