Haber Detayı
26 yaşında 114 kilo verdi! İlaçsız ve iğnesiz zayıflamayı tek egzersizle başardı
Ölümün kıyısından dönen 26 yaşındaki George Ferreira, ne ilaç ne de ameliyat kullandı. Tam 114 kilo veren genç adam, sadece futbol oynayarak ve beslenmesini değiştirerek hayata yeniden tutundu.
Yaklaşık 254 kiloya ulaştığında doktorların 'erken ölüm' uyarısıyla sarsılan genç adam, ne zayıflama iğnelerine ne de riskli ameliyat masalarına ihtiyaç duydu.
FUTBOLLA 114 KİLO VERDİ George'un hayatını değiştiren dönüm noktası, 2023 yılında tesadüfen bulduğu ancak korkusu yüzünden bir yıl ertelediği 'MANvFAT Football' ligine katılması oldu.
Bu lig, sıradan bir halı saha organizasyonundan çok daha fazlasını sunuyor.
Katılımcılar sadece sahada attıkları gollerle değil, her hafta yapılan tartımlarda verdikleri kilolarla da puan topluyorlar.
Ferreira, Mart 2024'te ilk antrenmanına gittiğinde tartıda gördüğü 249 kilo (yaklaşık 39 stone) ile hayatının en karanlık anını yaşadı.
Kondisyonu o kadar düşüktü ki, maçın başında sahada yığılıp kaldı.
Ancak bu noktada antrenörü Victor'un desteği ve takım arkadaşlarının yarattığı 'hoş geldin' atmosferi, onun pes etmesini engelledi.
Futbol, George için sadece bir spor değil, bir topluluk desteği ve sorumluluk bilinci haline geldi.
Takımı için kilo vermek zorunda hissetmesi, onun disiplinini en üst seviyede tuttu.MUTFAKTAKİ BÜYÜK DEVRİM: NELER YİYORDU, ŞİMDİ NE YİYOR George'un zayıflama sürecindeki en kritik hamlelerden biri, gün boyunca süren kontrolsüz yeme alışkanlığını tamamen sonlandırıp 'OMAD' (Günde Tek Öğün) beslenme düzenine geçmesi oldu.
İşte George'un şoke eden eski menüsü ve hayat kurtaran yeni listesi: Eski Yeme Bağımlılığı Dönemi (Günlük yaklaşık 5.000+ kalori): Kahvaltı Şoku: İki dev jambonlu ve peynirli tost, yanında bol şekerli tam yağlı kola.
Ağır Öğle Yemekleri: Koca bir tabak makarna veya patates kızartması, yanında ekmek, tereyağı ve yine tam yağlı içecekler.
Tehlikeli Akşam Yemeği: 10 adet tavuk kanadı, 3 parça tavuk ve büyük boy patates kızartması.
Atıştırmalık Krizleri: Büyük paket Haribo Starmix'ler, kekler, sosisli börekler, bütün bir kutu dondurma ve Monster enerji içecekleri.
Yeni ve Disiplinli Beslenme Rutini: Oruç Süreci: Günün büyük bölümünde sadece su ve şekersiz sıvılar tüketiyor.
Stratejik Öğle Yemeği: Genellikle günün tek ana öğünü olarak tavuk, pilav, taze fasulye veya somon salatası tercih ediyor.
Porsiyon kontrolü için kalorisi hesaplanmış hazır sağlıklı yemek paketlerini (MyProtein) kullanıyor.
İçecek Değişimi: Tam yağlı kolayı tamamen hayatından çıkarıp yerine 'Coca-Cola Zero' koydu.
Akıllı Atıştırmalıklar: Tatlı veya açlık krizlerini meyve (muz), düşük kalorili yoğurtlar veya bir adet Babybel Light peynirle bastırıyor.
PSİKOLOJİK DÖNÜŞÜM VE GELECEK HEDEFLERİ Kilo vermenin sadece fiziksel bir süreç olmadığını vurgulayan George, eskiden kilosundan dolayı çok sessiz ve içe kapanık biri olduğunu söylüyor. 'Kilolu bir adam olmak beni kendimi saklamaya itmişti' diyen Ferreira, zayıfladıkça özgüveninin yerine geldiğini belirtiyor.
Artık merdiven çıkmak veya sıradan bir mağazadan kıyafet almak onun için birer zafer niteliğinde.
Genç adamın şimdiki hedefi ise çok daha büyük: Pazar Ligi'nde 90 dakikalık tam bir maç oynamak ve ulusal 'en çok kilo verenler' turnuvasında bir stadyumda forma giymek. 'Ya sürekli ortaya çıkarsın ya da ortadan kaybolursun, ben ortadan kaybolmamayı seçtim' diyerek mücadelesini özetleyen George, vücut kitle indeksi (BMI) ideallerine ulaşamasa bile 85-90 kilo bandına inmeyi hedefliyor.Fotoğraflar: X, Takvim Fotoğraf Arşivi, Instagram
