Haber Detayı
Sağlık
turkgun.com 30/11/2025 23:05 (3 hafta önce)
Günün o saati soğuk suyla duş almak stresi azaltıyor kas ağrılarını hafifletiyor
Sabahları uyanınca gözleriniz yarı kapalı, kafanız ağır ve yataktan kalkmak size işkence gibi mi geliyor? Tam da bu noktada devreye soğuk duş giriyor. Sadece bedeni değil, zihni de anında uyandıran bu alışkanlık, enerjiden bağışıklığa kadar sayısız faydasıyla dikkatleri çekiyor. Peki, birkaç dakikalık o serin temasın gün boyu ruh halinizi nasıl etkileyip değiştirebileceğini hiç merak ettiniz mi?
Soğuk suyun ilk temasıyla kalbimiz daha hızlı atmaya, nefesimiz hızlanmaya başlıyor.Vücudun bu doğal tepkisi, bizi birkaç saniye içinde uykudan uyandırıyor.Güne daha uyanık, dikkatli ve enerjik başlam…
