Ciğerleri rahatlatıyor, boğaz tahrişini önlüyor: Kuru öksürüğe anında etki eden 7 doğal yöntem

Kuru öksürük, özellikle akci ğerlerde ve solunum yollarında tahrişe neden olan en yaygın sorunlardan biridir.

Sadece huzursuzluk vermekle kalmaz, uykusuz gecelere ve boğazda yanmaya yol a çar.

Peki, ciğerleri rahatlatan etkili çözümler nelerdir?

İşte, kuru öksürüğe anında etki eden 7 doğal yöntem...

KURU ÖKSÜRÜĞE ANINDA ETKİ EDEN 7 DOĞAL YÖNTEM 1.

Il ık bal ve limon karışımı Bal, doğal bir öksürük kesici olarak bilinir.

Limon ise C vitaminiyle ba ğışıklığı g üçlendirir.

Uygulama: 1 tatl ı kaşığı balı, yarım limon suyu ile karıştırın ve g ünde 2-3 kez tüketin.

Bu kar ışım boğazdaki tahrişi azaltır, öksürü ğ ü hafifletir. 2.

Buhar banyosu Buhar, solunum yollar ını nemlendirir ve kuru öksürü ğ ü rahatlat ır.

Uygulama: Kaynar suyun buharına 5-10 dakika kadar y üzünüzü tutun.

İsteğe bağlı olarak nane veya okalipt üs ya ğı ekleyebilirsiniz. 3.

Z encefil çayı Zencefil, antienflamatuar özellikleri sayesinde akci ğerleri rahatlatır.

Uygulama: 1 su bardağı sıcak suya birka ç dilim taze zencefil ekleyin, 5-10 dakika demleyin ve günde 2 kez için. 4.

Bo l sıvı tüketimi Su ve bitki çaylar ı, solunum yollarındaki kuruluğu giderir.

Uygulama: G ün boyunca yeterli miktarda su için ve bitki çaylar ıyla öksürü ğ ü hafifletin. 5.

Tuzlu su ile gargara Tuzlu su, bo ğazdaki tahrişi azaltır ve öksürük refleksini yat ıştırır.

Uygulama: 1 bardak ılık suya yarım tatlı kaşığı tuz ekleyip gargara yapın.

G ünde 2 kez uygulayabilirsiniz. 6.

Ha va temizliği ve nemlendirme Kuru ve kirli hava öksürü ğ ü tetikler.

Uygulama: Oda nemini %40-60 seviyesinde tutun, hava temizleyici veya nemlendirici kullan ın.

Sigara dumanından uzak durun. 7.

Sıc ak çorba ve tavuk suyu S ıcak sıvılar boğazı yatıştırır ve öksürük refleksini azalt ır.

Uygulama: Tavuk suyu veya sebze çorbas ını g ün içinde tüketerek hem beslenin hem öksürü ğ ü hafifletin.