Haber Detayı
Sağlık
takvim.com.tr 11/03/2026 17:44 (1 saat önce)
40 yaş üstü kadınlar için kilo verme rehberini açıkladı
Avustralyalı hemşire Jodie Snell’in 43 yaşında yaşadığı açıklanamayan kilo artışı menopoz dönemindeki %70'lik metabolik değişim verisiyle paralellik gösteriyor. Mart 2026'da Gold Coast’ta gerçekleşen süreçte Snell, 4 hafta boyunca yüksek protein (30g) ve kolajen odaklı öğün planı uygulayarak 5,2 kg kaybettiğini raporladı.
Gold Coast merkezli hemşire Jodie Snell'in deneyimine ve sektörel raporlara göre; hormonel dengeyi korumak için uygulanan öğün replasmanı ve yüksek protein alımı, medikal müdahale (jabs) olmaksızın vücut kompozisyonunu değiştirmek için somut bir strateji sunuyor.
