Yenicaggazetesi

Turkiyegazetesi

Manisamansetgazetesi

Haber Detayı

Daha kaliteli bir uyku için bu içecekleri tüketin

Yaşam

iscihaber.net
08/03/2026 10:14 (2 saat önce)

Daha kaliteli bir uyku için bu içecekleri tüketin

Uykuya geçmekte zorlanan kişiler için akşam alışkanlıklarında yapılacak küçük değişiklikler önemli farklar yaratabilir. Uzmanlara göre bazı içecekler, içerdikleri doğal bileşenler sayesinde vücudun uykuya hazırlanmasına destek olabilir. Özellikle melatonin içeren içecekler son dönemde “uyku dostu” alternatifler arasında öne çıkıyor.

Günümüzde pek çok kişi stres, yoğun yaşam temposu ve çeşitli sağlık sorunları nedeniyle kaliteli bir uyku çekmekte zorlanabiliyor.Uzmanlar ise akşam saatlerinde tüketilen bazı içeceklerin vücudun doğa…

#içecek #uyku #Uyku kalitesi

Orijinal habere git

Güncel Haberler

Türkiye’nin en öfkeli 10 ili belli oldu! Sinir burada çabuk
dogruhaber.com.tr • 9 dakika önce
Aydın'da tefecilik çetesine operasyon: 4 tutuklama
haber7.com • 10 dakika önce
3 yaşındaki Nuryiğit, karaciğer nakliyle hayata tutundu
haber7.com • 12 dakika önce
Sezgin Tanrıkulu'ndan Kadınlar Günü Mesajı: "Her Şeye Rağmen
haberler.com • 20 dakika önce
Mersin'de 6 Şubat depremleri sonrası 86 yeni okul inşa edild
haberler.com • 21 dakika önce

İlgili Sitenin Haberleri

İsrail, Lübnan'da 3 katlı bir binaya saldırı düzenledi : Çok sayıda kişi öldü

Dünya iscihaber.net

3 dakika önce

İsrail, Lübnan'da 3 katlı bir binaya saldırı düzenledi : Çok sayıda kişi öldü

Oyuncu Aslıhan Karalar'ın evinde yangın çıktı

İstanbul iscihaber.net

4 dakika önce

Oyuncu Aslıhan Karalar'ın evinde yangın çıktı

Galatasaray - Liverpool maçında Jesus Gil Manzano görev alacak

Spor iscihaber.net

10 dakika önce

Galatasaray - Liverpool maçında Jesus Gil Manzano görev alacak

Yalnız yaşayan adam evinde hareketsiz bulundu, hayatını kaybetti

Kastamonu iscihaber.net

15 dakika önce

Yalnız yaşayan adam evinde hareketsiz bulundu, hayatını kaybetti

Cumhurbaşkanlığı İletişim Başkanlığı 8 Mart Dünya Kadınlar Günü'nü kutladı

Gündem iscihaber.net

23 dakika önce

Cumhurbaşkanlığı İletişim Başkanlığı 8 Mart Dünya Kadınlar Günü'nü kutladı

Sakarya'da kumar oynayan kişilere 1 milyon lira ceza kesildi

Sakarya iscihaber.net

33 dakika önce

Sakarya'da kumar oynayan kişilere 1 milyon lira ceza kesildi

Bursa'da hafif ticari araç seyir halindeyken yandı

Bursa iscihaber.net

37 dakika önce

Bursa'da hafif ticari araç seyir halindeyken yandı

Karaman'da kayıp yaşlı kadın 12 saat sonra bulundu

Karaman iscihaber.net

43 dakika önce

Karaman'da kayıp yaşlı kadın 12 saat sonra bulundu

İran Kızılayı : 9 bin 669 sivil birim hedef alındı

Dünya iscihaber.net

48 dakika önce

İran Kızılayı : 9 bin 669 sivil birim hedef alındı

Fenerbahçe - Samsunspor karşılaşmasının VAR hakemi belli oldu

Spor iscihaber.net

55 dakika önce

Fenerbahçe - Samsunspor karşılaşmasının VAR hakemi belli oldu

İsrail'den İran'ın F-14 tesislerine saldırı

Dünya iscihaber.net

59 dakika önce

İsrail'den İran'ın F-14 tesislerine saldırı

Muğla Bodrum'da kaza : Araç iş yerine daldı

Muğla iscihaber.net

1 saat önce

Muğla Bodrum'da kaza : Araç iş yerine daldı

Ahmet Saraçoğlu Kimdir? Hayatı ve Kariyeri Hakkında Bilgiler

Magazin iscihaber.net

1 saat önce

Ahmet Saraçoğlu Kimdir? Hayatı ve Kariyeri Hakkında Bilgiler

Eylül Görmüş Kimdir ve Mare Markasının Tasarımcısı Hakkında Merak Edilenler

Gündem iscihaber.net

1 saat önce

Eylül Görmüş Kimdir ve Mare Markasının Tasarımcısı Hakkında Merak Edilenler

Fenerbahçe'de Milan Skriniar'ın Sakatlığı Ne Zaman Geçiyor?

Spor iscihaber.net

1 saat önce

Fenerbahçe'de Milan Skriniar'ın Sakatlığı Ne Zaman Geçiyor?

Nilsu Berfin Aktaş'ın Eski Eşi Serdar Sertçelik Kimdir ve Neden Tutuklandı?

Magazin iscihaber.net

1 saat önce

Nilsu Berfin Aktaş'ın Eski Eşi Serdar Sertçelik Kimdir ve Neden Tutuklandı?

OpenAI’ın Robotik Projelerinden Sorumlu Caitlin Kalinowski Neden İstifa Etti?

Teknoloji iscihaber.net

1 saat önce

OpenAI’ın Robotik Projelerinden Sorumlu Caitlin Kalinowski Neden İstifa Etti?

Elazığ'da kavgada kan aktı : Oğlunu bıçaklayan adamı av tüfeğiyle öldürdü

Elazığ iscihaber.net

1 saat önce

Elazığ'da kavgada kan aktı : Oğlunu bıçaklayan adamı av tüfeğiyle öldürdü

Burcu Güneş'in Ceza Hakkındaki Açıklamaları Magazin Dünyasında Yeni Tartışmalara Neden Oldu

Magazin iscihaber.net

1 saat önce

Burcu Güneş'in Ceza Hakkındaki Açıklamaları Magazin Dünyasında Yeni Tartışmalara…

TOKİ Muğla kura çekilişi ne zaman yapılacak, tarih ve saat bilgisi nedir?

Gündem iscihaber.net

1 saat önce

TOKİ Muğla kura çekilişi ne zaman yapılacak, tarih ve saat bilgisi nedir?

Bertan Asllani kimdir, kaç yaşında ve nereli? Oyunculuk kariyeri ve özel hayatı hakkında merak edilenler

Magazin iscihaber.net

1 saat önce

Bertan Asllani kimdir, kaç yaşında ve nereli? Oyunculuk kariyeri ve özel hayatı …

George Russell kimdir, kaç yaşında ve nereli? Formula 1'in genç yıldızı hakkında merak edilenler

Spor iscihaber.net

1 saat önce

George Russell kimdir, kaç yaşında ve nereli? Formula 1'in genç yıldızı hakkında…

Ses sistemi cezaları ne kadar oldu ve yeni düzenlemeler neler içeriyor?

Gündem iscihaber.net

1 saat önce

Ses sistemi cezaları ne kadar oldu ve yeni düzenlemeler neler içeriyor?

Hayatımıza değer katan tüm kadınlara şükranlarımı sunuyorum

Gündem iscihaber.net

1 saat önce

Hayatımıza değer katan tüm kadınlara şükranlarımı sunuyorum

Ankara'da Susuzluk Riski Artıyor mu? Baraj Doluluk Oranları Ne Düzeyde?

Gündem iscihaber.net

1 saat önce

Ankara'da Susuzluk Riski Artıyor mu? Baraj Doluluk Oranları Ne Düzeyde?

Buse Meral kimdir, kaç yaşında ve nereli? Hangi projelerde yer aldı?

Magazin iscihaber.net

1 saat önce

Buse Meral kimdir, kaç yaşında ve nereli? Hangi projelerde yer aldı?

Beşiktaş, TFF'den VAR odası kayıtlarını istedi

Spor iscihaber.net

1 saat önce

Beşiktaş, TFF'den VAR odası kayıtlarını istedi

İstanbul Tuzla'da 51 kilo skunk ele geçirildi

İstanbul iscihaber.net

1 saat önce

İstanbul Tuzla'da 51 kilo skunk ele geçirildi

Aydın'da 'Kara Defter' suç örgütüne operasyon : 10 şüpheli yakalandı

Aydın iscihaber.net

1 saat önce

Aydın'da 'Kara Defter' suç örgütüne operasyon : 10 şüpheli yakalandı

Bursa'da fabrika bacasında korkutan yangın

Bursa iscihaber.net

1 saat önce

Bursa'da fabrika bacasında korkutan yangın

ABD ve İsrail'den İran'a saldırı : Petrol tesisi hedef alındı

Dünya iscihaber.net

1 saat önce

ABD ve İsrail'den İran'a saldırı : Petrol tesisi hedef alındı

Atölyede kadın eli : 20 yaşında hem öğrenci hem mobilya ustası

Kahramanmaraş iscihaber.net

1 saat önce

Atölyede kadın eli : 20 yaşında hem öğrenci hem mobilya ustası

Ramazan Bayramı nedeniyle trenlerde ek kapasite artışı yapılacak

Gündem iscihaber.net

1 saat önce

Ramazan Bayramı nedeniyle trenlerde ek kapasite artışı yapılacak

Cevdet Yılmaz'dan 8 Mart Dünya Kadınlar Günü mesajı

Gündem iscihaber.net

2 saat önce

Cevdet Yılmaz'dan 8 Mart Dünya Kadınlar Günü mesajı

Hakan Daltaban kimdir, nereli, serveti ne kadar? Açıklaması gündem oldu

Gündem iscihaber.net

2 saat önce

Hakan Daltaban kimdir, nereli, serveti ne kadar? Açıklaması gündem oldu

Pezeşkiyan : Ülkeyi tüm gücümüzle savunacağız

Dünya iscihaber.net

2 saat önce

Pezeşkiyan : Ülkeyi tüm gücümüzle savunacağız

8 Mart Dünya Kadınlar Günü'nde Kadınlara Hangi İllerde Toplu Taşıma Ücretsiz ?

Gündem iscihaber.net

2 saat önce

8 Mart Dünya Kadınlar Günü'nde Kadınlara Hangi İllerde Toplu Taşıma Ücretsiz ?

Saniye Caran Kimdir? Korkuteli Belediye Başkanı Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Gündem iscihaber.net

2 saat önce

Saniye Caran Kimdir? Korkuteli Belediye Başkanı Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Dr. Ece Aynur Onur Kimdir? Askerî Antropoloji ve Susuz Tarım Alanındaki Çalışmaları Neler?

Gündem iscihaber.net

2 saat önce

Dr. Ece Aynur Onur Kimdir? Askerî Antropoloji ve Susuz Tarım Alanındaki Çalışmal…

Muğla'da kadın, eşi tarafından göğsünden bıçaklanıp hayatını kaybetti

Muğla iscihaber.net

2 saat önce

Muğla'da kadın, eşi tarafından göğsünden bıçaklanıp hayatını kaybetti

Ekrem İmamoğlu yarın hakim karşısına çıkacak

Gündem iscihaber.net

2 saat önce

Ekrem İmamoğlu yarın hakim karşısına çıkacak

İsrail ordusundan saldırı tehdidi : Evleri derhal boşaltın

Dünya iscihaber.net

2 saat önce

İsrail ordusundan saldırı tehdidi : Evleri derhal boşaltın

Emine Erdoğan'dan 8 Mart Dünya Kadınlar Günü mesajı

Gündem iscihaber.net

2 saat önce

Emine Erdoğan'dan 8 Mart Dünya Kadınlar Günü mesajı

Almanya, Tahran Büyükelçiliği'ni tahliye ettiğini duyurdu

Dünya iscihaber.net

2 saat önce

Almanya, Tahran Büyükelçiliği'ni tahliye ettiğini duyurdu

Annesinin tavsiyesiyle başladı, 20 yaşında vinç operatörü oldu

Ankara iscihaber.net

2 saat önce

Annesinin tavsiyesiyle başladı, 20 yaşında vinç operatörü oldu

Dışişleri Bakanlığı'ndan 8 Mart Dünya Kadınlar Günü mesajı

Gündem iscihaber.net

2 saat önce

Dışişleri Bakanlığı'ndan 8 Mart Dünya Kadınlar Günü mesajı

Eskişehir'de motosiklet ile otomobil çarpıştı : Kurye yaralandı

Eskişehir iscihaber.net

2 saat önce

Eskişehir'de motosiklet ile otomobil çarpıştı : Kurye yaralandı

Uzmanlar açıkladı : Sahurda hangi besinler tok tutar?

Yaşam iscihaber.net

3 saat önce

Uzmanlar açıkladı : Sahurda hangi besinler tok tutar?

Hatay'da park halindeki motosiklette yangın

Hatay iscihaber.net

3 saat önce

Hatay'da park halindeki motosiklette yangın

Pelin Karahan ve Bedri Güntay boşanma kararı aldı

Magazin iscihaber.net

3 saat önce

Pelin Karahan ve Bedri Güntay boşanma kararı aldı