Yenicaggazetesi

Turkiyegazetesi

Manisamansetgazetesi

Haber Detayı

Uzmanlar açıkladı : Sahurda hangi besinler tok tutar?

Yaşam

iscihaber.net
08/03/2026 09:59 (1 saat önce)

Uzmanlar açıkladı : Sahurda hangi besinler tok tutar?

Ramazan ayında gün içinde sık sık açlık hissi yaşıyor, susuzluk ve odaklanma sorunlarıyla karşılaşıyorsanız sahurda tercih ettiğiniz yiyecekleri yeniden değerlendirmek faydalı olabilir. Sahuru yalnızca gün doğumundan önce hızlıca yenilen bir öğün olarak görmek yerine, oruç süresince vücudu destekleyen planlı bir beslenmenin parçası olarak düşünmek gerekir.

Uzmanlara göre sahurda tercih edilebilecek bazı besinler hem uzun süre tokluk sağlar hem de gün boyu enerji seviyesini korumaya yardımcı olur. sahurda hangi besinleri tüketelim?Yulaf: Uzun süre tok ka…

#sahur #Tok Tutan Besinler

Orijinal habere git

Güncel Haberler

Dev bir borunun içinde akanı bile var: Londra'nın gizemli ye
chip.com.tr • 7 dakika önce
İstanbul'da ulaşıma ayar: Bazı metro istasyonları ve fünikül
haber7.com • 12 dakika önce
Sahte polis çetesine suçüstü! 15 milyonluk vurgun son anda ö
takvim.com.tr • 13 dakika önce
Murat Ülker paylaştı: Yıldız Holding'in '8 Mart' raporu
odatv.com • 16 dakika önce
TDT Dışişleri Bakanları Konseyi, Orta Doğu'daki gelişmelere
haberler.com • 18 dakika önce

İlgili Sitenin Haberleri

George Russell kimdir, kaç yaşında ve nereli? Formula 1'in genç yıldızı hakkında merak edilenler

Spor iscihaber.net

10 dakika önce

George Russell kimdir, kaç yaşında ve nereli? Formula 1'in genç yıldızı hakkında…

Ses sistemi cezaları ne kadar oldu ve yeni düzenlemeler neler içeriyor?

Gündem iscihaber.net

12 dakika önce

Ses sistemi cezaları ne kadar oldu ve yeni düzenlemeler neler içeriyor?

Hayatımıza değer katan tüm kadınlara şükranlarımı sunuyorum

Gündem iscihaber.net

13 dakika önce

Hayatımıza değer katan tüm kadınlara şükranlarımı sunuyorum

Ankara'da Susuzluk Riski Artıyor mu? Baraj Doluluk Oranları Ne Düzeyde?

Gündem iscihaber.net

13 dakika önce

Ankara'da Susuzluk Riski Artıyor mu? Baraj Doluluk Oranları Ne Düzeyde?

Buse Meral kimdir, kaç yaşında ve nereli? Hangi projelerde yer aldı?

Magazin iscihaber.net

14 dakika önce

Buse Meral kimdir, kaç yaşında ve nereli? Hangi projelerde yer aldı?

Beşiktaş, TFF'den VAR odası kayıtlarını istedi

Spor iscihaber.net

20 dakika önce

Beşiktaş, TFF'den VAR odası kayıtlarını istedi

İstanbul Tuzla'da 51 kilo skunk ele geçirildi

İstanbul iscihaber.net

26 dakika önce

İstanbul Tuzla'da 51 kilo skunk ele geçirildi

Aydın'da 'Kara Defter' suç örgütüne operasyon : 10 şüpheli yakalandı

Aydın iscihaber.net

29 dakika önce

Aydın'da 'Kara Defter' suç örgütüne operasyon : 10 şüpheli yakalandı

Bursa'da fabrika bacasında korkutan yangın

Bursa iscihaber.net

31 dakika önce

Bursa'da fabrika bacasında korkutan yangın

ABD ve İsrail'den İran'a saldırı : Petrol tesisi hedef alındı

Dünya iscihaber.net

33 dakika önce

ABD ve İsrail'den İran'a saldırı : Petrol tesisi hedef alındı

Atölyede kadın eli : 20 yaşında hem öğrenci hem mobilya ustası

Kahramanmaraş iscihaber.net

36 dakika önce

Atölyede kadın eli : 20 yaşında hem öğrenci hem mobilya ustası

Ramazan Bayramı nedeniyle trenlerde ek kapasite artışı yapılacak

Gündem iscihaber.net

41 dakika önce

Ramazan Bayramı nedeniyle trenlerde ek kapasite artışı yapılacak

Cevdet Yılmaz'dan 8 Mart Dünya Kadınlar Günü mesajı

Gündem iscihaber.net

52 dakika önce

Cevdet Yılmaz'dan 8 Mart Dünya Kadınlar Günü mesajı

Hakan Daltaban kimdir, nereli, serveti ne kadar? Açıklaması gündem oldu

Gündem iscihaber.net

59 dakika önce

Hakan Daltaban kimdir, nereli, serveti ne kadar? Açıklaması gündem oldu

Pezeşkiyan : Ülkeyi tüm gücümüzle savunacağız

Dünya iscihaber.net

59 dakika önce

Pezeşkiyan : Ülkeyi tüm gücümüzle savunacağız

8 Mart Dünya Kadınlar Günü'nde Kadınlara Hangi İllerde Toplu Taşıma Ücretsiz ?

Gündem iscihaber.net

1 saat önce

8 Mart Dünya Kadınlar Günü'nde Kadınlara Hangi İllerde Toplu Taşıma Ücretsiz ?

Saniye Caran Kimdir? Korkuteli Belediye Başkanı Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Gündem iscihaber.net

1 saat önce

Saniye Caran Kimdir? Korkuteli Belediye Başkanı Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Dr. Ece Aynur Onur Kimdir? Askerî Antropoloji ve Susuz Tarım Alanındaki Çalışmaları Neler?

Gündem iscihaber.net

1 saat önce

Dr. Ece Aynur Onur Kimdir? Askerî Antropoloji ve Susuz Tarım Alanındaki Çalışmal…

Muğla'da kadın, eşi tarafından göğsünden bıçaklanıp hayatını kaybetti

Muğla iscihaber.net

1 saat önce

Muğla'da kadın, eşi tarafından göğsünden bıçaklanıp hayatını kaybetti

Ekrem İmamoğlu yarın hakim karşısına çıkacak

Gündem iscihaber.net

1 saat önce

Ekrem İmamoğlu yarın hakim karşısına çıkacak

İsrail ordusundan saldırı tehdidi : Evleri derhal boşaltın

Dünya iscihaber.net

1 saat önce

İsrail ordusundan saldırı tehdidi : Evleri derhal boşaltın

Emine Erdoğan'dan 8 Mart Dünya Kadınlar Günü mesajı

Gündem iscihaber.net

1 saat önce

Emine Erdoğan'dan 8 Mart Dünya Kadınlar Günü mesajı

Almanya, Tahran Büyükelçiliği'ni tahliye ettiğini duyurdu

Dünya iscihaber.net

1 saat önce

Almanya, Tahran Büyükelçiliği'ni tahliye ettiğini duyurdu

Annesinin tavsiyesiyle başladı, 20 yaşında vinç operatörü oldu

Ankara iscihaber.net

1 saat önce

Annesinin tavsiyesiyle başladı, 20 yaşında vinç operatörü oldu

Dışişleri Bakanlığı'ndan 8 Mart Dünya Kadınlar Günü mesajı

Gündem iscihaber.net

1 saat önce

Dışişleri Bakanlığı'ndan 8 Mart Dünya Kadınlar Günü mesajı

Eskişehir'de motosiklet ile otomobil çarpıştı : Kurye yaralandı

Eskişehir iscihaber.net

1 saat önce

Eskişehir'de motosiklet ile otomobil çarpıştı : Kurye yaralandı

Daha kaliteli bir uyku için bu içecekleri tüketin

Yaşam iscihaber.net

1 saat önce

Daha kaliteli bir uyku için bu içecekleri tüketin

Hatay'da park halindeki motosiklette yangın

Hatay iscihaber.net

1 saat önce

Hatay'da park halindeki motosiklette yangın

Pelin Karahan ve Bedri Güntay boşanma kararı aldı

Magazin iscihaber.net

2 saat önce

Pelin Karahan ve Bedri Güntay boşanma kararı aldı

Balistik Füze Nedir? Türleri, Hızı ve Etki Alanı Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Gündem iscihaber.net

2 saat önce

Balistik Füze Nedir? Türleri, Hızı ve Etki Alanı Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Kar yağışı bekleniyor mu? Meteoroloji 12 il için sarı kodla uyardı

Gündem iscihaber.net

2 saat önce

Kar yağışı bekleniyor mu? Meteoroloji 12 il için sarı kodla uyardı

Giresun fındık fiyatları ne kadar? Bugün fındık kaç para?

Gündem iscihaber.net

2 saat önce

Giresun fındık fiyatları ne kadar? Bugün fındık kaç para?

Bahreyn : İran'dan atılan füze parçaları isabet etti, 3 kişi yaralandı

Dünya iscihaber.net

2 saat önce

Bahreyn : İran'dan atılan füze parçaları isabet etti, 3 kişi yaralandı

Gram ve çeyrek altın fiyatları ne kadar oldu? Güncel altın fiyatları

Gündem iscihaber.net

2 saat önce

Gram ve çeyrek altın fiyatları ne kadar oldu? Güncel altın fiyatları

Türkiye'de Hangi Sıfır Otomobiller En Uygun Fiyatlarla Satışta?

Otomobil iscihaber.net

2 saat önce

Türkiye'de Hangi Sıfır Otomobiller En Uygun Fiyatlarla Satışta?

Hakan Sabancı'nın Norveç'teki Yeni Aşkı Kimdir?

Magazin iscihaber.net

2 saat önce

Hakan Sabancı'nın Norveç'teki Yeni Aşkı Kimdir?

Kâbe'de Hacılar Hu Der Allah İlahisiyle Tanınan Celal Karatüre'nin Ücret Talepleri Nedir?

Gündem iscihaber.net

2 saat önce

Kâbe'de Hacılar Hu Der Allah İlahisiyle Tanınan Celal Karatüre'nin Ücret Taleple…

Mevlan Kurtishi Kimdir ve Türkiye ile Bağlantısı Nedir?

Magazin iscihaber.net

2 saat önce

Mevlan Kurtishi Kimdir ve Türkiye ile Bağlantısı Nedir?

Palandöken'de kayak keyfi son sürat devam ediyor

Erzurum iscihaber.net

2 saat önce

Palandöken'de kayak keyfi son sürat devam ediyor

Kıvanç Tatlıtuğ'un Dönence Dizisindeki Rol Arkadaşı Değişti : Pınar Deniz Yerine Burcu Biricik ile Anlaşıldı

Magazin iscihaber.net

2 saat önce

Kıvanç Tatlıtuğ'un Dönence Dizisindeki Rol Arkadaşı Değişti : Pınar Deniz Yerine…

2030 Ramazan'ı Neden Farklı Olacak? İki Kez Başlayacak Oruç Süresi Hakkında Bilgiler

Gündem iscihaber.net

2 saat önce

2030 Ramazan'ı Neden Farklı Olacak? İki Kez Başlayacak Oruç Süresi Hakkında Bilg…

Konya Seydişehir'de yangın : Kamyonet kullanılamaz hale geldi

Konya iscihaber.net

2 saat önce

Konya Seydişehir'de yangın : Kamyonet kullanılamaz hale geldi

Gökyüzü size ne gibi mesajlar veriyor? Aşk, kariyer hayatınızda neler olacak?

Yaşam iscihaber.net

2 saat önce

Gökyüzü size ne gibi mesajlar veriyor? Aşk, kariyer hayatınızda neler olacak?

İletişim Başkanı Duran, 'Hayata Dokunan Kadınlar' sergisi açılışında konuştu

Gündem iscihaber.net

2 saat önce

İletişim Başkanı Duran, 'Hayata Dokunan Kadınlar' sergisi açılışında konuştu

Uşak'ta gübre bayilerine denetim gerçekleştirildi

Uşak iscihaber.net

2 saat önce

Uşak'ta gübre bayilerine denetim gerçekleştirildi

İsrail, Beyrut'taki otel binasına saldırı düzenledi : 4 ölü , 10 yaralı

Dünya iscihaber.net

2 saat önce

İsrail, Beyrut'taki otel binasına saldırı düzenledi : 4 ölü , 10 yaralı

Suudi Arabistan Savunma Bakanlığı : Yeni bir saldırı dalgasını önledik

Dünya iscihaber.net

2 saat önce

Suudi Arabistan Savunma Bakanlığı : Yeni bir saldırı dalgasını önledik

Gümüş Fiyatları Neden Rekor Kırdı ve Yatırımcılar Ne Yapmalı?

Gündem iscihaber.net

2 saat önce

Gümüş Fiyatları Neden Rekor Kırdı ve Yatırımcılar Ne Yapmalı?

Koray, Rosa'nın Sırrını Öğreniyor: Aynı Yağmur Altında 5. Bölümünde Neler Olacak?

Gündem iscihaber.net

2 saat önce

Koray, Rosa'nın Sırrını Öğreniyor: Aynı Yağmur Altında 5. Bölümünde Neler Olacak…

2026/1 YÖKDİL Sınavı Ne Zaman Yapılacak? Sınav Saat Kaçta ve Kaç Soru?

Eğitim iscihaber.net

3 saat önce

2026/1 YÖKDİL Sınavı Ne Zaman Yapılacak? Sınav Saat Kaçta ve Kaç Soru?