Yenicaggazetesi

Turkiyegazetesi

Manisamansetgazetesi

Ekonomigazetesi

Haber Detayı

Omuz ağrısı artık yaş tanımıyor: Ağrılarınızdan kurtulmak için 5 egzersiz

Sağlık

yenicaggazetesi.com
04/03/2026 14:56 (1 saat önce)

Omuz ağrısı artık yaş tanımıyor: Ağrılarınızdan kurtulmak için 5 egzersiz

Omuz ağrıları artık genç nesilde oldukça yaygın... Peki ağrılarınızdan nasıl kurtulabilirsiniz? İşte evinizde bile uygulayabileceğiniz 5 egzersiz

Vücudumuzun en hareketli eklemi olan omuzlarımızı, yanlış alışkanlıklarımızla maalesef çok çabuk yıpratabiliyoruz.Geçmişte genellikle ağır fiziksel işlerde çalışanlarda rastladığımız omuz ağrıları, gü…

#omuz #kronik ağrı #fizik #fiziksel egzersiz

Orijinal habere git

Güncel Haberler

AKP'li Yücel Arzen TBMM'de İranlı çocukların sesini dinletti
odatv.com • 10 dakika önce
Şişli’de Forex vurgunu: 64 şüpheli gözaltına alındı
odatv.com • 11 dakika önce
DMM, Türkiye için ortaya atılan BAE iddiasını yalanladı - Gü
mynet.com • 15 dakika önce
Kaçan koyun, bulunup sahibine teslim edildi
haberler.com • 16 dakika önce
Tarsus'ta korkutan kaza: 2 yaralı!
haber7.com • 18 dakika önce

İlgili Sitenin Haberleri

İstanbul'da 'forex' operasyonu: 64 gözaltı var

Gündem yenicaggazetesi.com

7 dakika önce

İstanbul'da 'forex' operasyonu: 64 gözaltı var

Paris’te bir ilk: Serenay Sarıkaya Moda Haftası’na damga vurdu

Magazin yenicaggazetesi.com

10 dakika önce

Paris’te bir ilk: Serenay Sarıkaya Moda Haftası’na damga vurdu

UNESCO duyurdu: Orta Doğu’daki kadim eserler için tehlike çanları çalıyor

Kültür sanat yenicaggazetesi.com

10 dakika önce

UNESCO duyurdu: Orta Doğu’daki kadim eserler için tehlike çanları çalıyor

Adana’da küfür can aldı: Kan donduran itiraf

Gündem yenicaggazetesi.com

14 dakika önce

Adana’da küfür can aldı: Kan donduran itiraf

Fenerbahçe'de şaşırtan gerçek: Tedesco Mourinho'nun gerisinde kaldı

Spor yenicaggazetesi.com

17 dakika önce

Fenerbahçe'de şaşırtan gerçek: Tedesco Mourinho'nun gerisinde kaldı

Otomobil ile motosiklet çarpıştı: Yaralılar var

Gündem yenicaggazetesi.com

17 dakika önce

Otomobil ile motosiklet çarpıştı: Yaralılar var

Samsun'da uyuşturucu operasyonu

Gündem yenicaggazetesi.com

30 dakika önce

Samsun'da uyuşturucu operasyonu

Ramazan'a özel 14. gün menüsü: 4 Mart 2026 Çarşamba bugün iftara ne pişirsem

Yaşam yenicaggazetesi.com

32 dakika önce

Ramazan'a özel 14. gün menüsü: 4 Mart 2026 Çarşamba bugün iftara ne pişirsem

Suriye'nin Kamışlı kentine de füze düştü: Mardin Nusaybin'e 2 km uzakta

Gündem yenicaggazetesi.com

33 dakika önce

Suriye'nin Kamışlı kentine de füze düştü: Mardin Nusaybin'e 2 km uzakta

Reel efektif döviz kuru şubatta arttı

Ekonomi yenicaggazetesi.com

35 dakika önce

Reel efektif döviz kuru şubatta arttı

Beşiktaş - Çaykur Rizespor maçının VAR hakemi belli oldu

Spor yenicaggazetesi.com

39 dakika önce

Beşiktaş - Çaykur Rizespor maçının VAR hakemi belli oldu

Orta Doğu'da büyük göç dalgası başladı: On binlerce kişi göç için yola döküldü

Gündem yenicaggazetesi.com

39 dakika önce

Orta Doğu'da büyük göç dalgası başladı: On binlerce kişi göç için yola döküldü

Fenerbahçe'de Skriniar Gaziantep kafilesinde yer aldı

Spor yenicaggazetesi.com

42 dakika önce

Fenerbahçe'de Skriniar Gaziantep kafilesinde yer aldı

Metehan Baltacı hakkında 13 yıl hapis talebiyle dava başlıyor

Spor yenicaggazetesi.com

42 dakika önce

Metehan Baltacı hakkında 13 yıl hapis talebiyle dava başlıyor

Tekirdağ’da zincirleme kaza: 5 kişi yaralandı

Yaşam yenicaggazetesi.com

43 dakika önce

Tekirdağ’da zincirleme kaza: 5 kişi yaralandı

Saraçhane davasında 35 kişiye beraat

Gündem yenicaggazetesi.com

43 dakika önce

Saraçhane davasında 35 kişiye beraat

Büyükçekmece’de sokak satıcılarına darbe vuruldu: 5 gözaltı

Gündem yenicaggazetesi.com

44 dakika önce

Büyükçekmece’de sokak satıcılarına darbe vuruldu: 5 gözaltı

Eski hakem Arda Kardeşler: “ Şike teklifi aldım, belgeler federasyonda"

Spor yenicaggazetesi.com

51 dakika önce

Eski hakem Arda Kardeşler: “ Şike teklifi aldım, belgeler federasyonda"

Antalya'da muz yüklü tır devrildi

Gündem yenicaggazetesi.com

52 dakika önce

Antalya'da muz yüklü tır devrildi

Selçuk Geçer'den altın uyarısı: Zarar edersiniz

Ekonomi yenicaggazetesi.com

54 dakika önce

Selçuk Geçer'den altın uyarısı: Zarar edersiniz

İran'dan ateşlenen füze Türk hava sahasında vuruldu: Parçaları Hatay'a düştü

Gündem yenicaggazetesi.com

56 dakika önce

İran'dan ateşlenen füze Türk hava sahasında vuruldu: Parçaları Hatay'a düştü

Kasksız sürüş ölüm getirdi: Beykoz’da üniversite öğrenci kaza yaptı

Gündem yenicaggazetesi.com

1 saat önce

Kasksız sürüş ölüm getirdi: Beykoz’da üniversite öğrenci kaza yaptı

Kırmızı ette üretici kazanmıyor, vatandaş alamıyor: Ette 'komisyon' vurgunu

Gündem yenicaggazetesi.com

1 saat önce

Kırmızı ette üretici kazanmıyor, vatandaş alamıyor: Ette 'komisyon' vurgunu

Beşiktaş - Galatasaray derbisini hangi hakem yönetecek? Ortaya iddia atıldı

Spor yenicaggazetesi.com

1 saat önce

Beşiktaş - Galatasaray derbisini hangi hakem yönetecek? Ortaya iddia atıldı

NATO: Türkiye dahil tüm müttefiklerin yanındayız

Gündem yenicaggazetesi.com

1 saat önce

NATO: Türkiye dahil tüm müttefiklerin yanındayız

Çocuklarda kabızlığın gizli nedeni: Dijital ekran bağımlılığı

Sağlık yenicaggazetesi.com

1 saat önce

Çocuklarda kabızlığın gizli nedeni: Dijital ekran bağımlılığı

Ticaret Bakanlığı güvensiz ürünler listesini güncelledi: Anahtarlıktan kaleme kadar listede yok yok

Gündem yenicaggazetesi.com

1 saat önce

Ticaret Bakanlığı güvensiz ürünler listesini güncelledi: Anahtarlıktan kaleme ka…

İlkokulda veli skandalı: Kartopu yüzünden okulu basıp öğrenci dövdü

Gündem yenicaggazetesi.com

1 saat önce

İlkokulda veli skandalı: Kartopu yüzünden okulu basıp öğrenci dövdü

Alevlerin arasına yük asansörüyle daldı: Adana’daki yangında dehşet dolu anlar

Gündem yenicaggazetesi.com

1 saat önce

Alevlerin arasına yük asansörüyle daldı: Adana’daki yangında dehşet dolu anlar

O konuşma siyasi kulisleri dalgalandırdı: Erdoğan ne mesaj verdi?

Gündem yenicaggazetesi.com

1 saat önce

O konuşma siyasi kulisleri dalgalandırdı: Erdoğan ne mesaj verdi?

Erivan’da tarihi zafer: Damla Köse Avrupa şampiyonu oldu

Spor yenicaggazetesi.com

1 saat önce

Erivan’da tarihi zafer: Damla Köse Avrupa şampiyonu oldu

Muş’ta karate antrenmanları sürüyor

Yaşam yenicaggazetesi.com

1 saat önce

Muş’ta karate antrenmanları sürüyor

Hatay'da düşürülen füze sonrası Hakan Fidan'dan kritik görüşme

Gündem yenicaggazetesi.com

1 saat önce

Hatay'da düşürülen füze sonrası Hakan Fidan'dan kritik görüşme

Sinan Ateş cinayeti davasında karar: 24 Haziran'a ertelendi

Gündem yenicaggazetesi.com

1 saat önce

Sinan Ateş cinayeti davasında karar: 24 Haziran'a ertelendi

Geleneksel Türk kültürü Berlin camilerinde yaşatılıyor

Yaşam yenicaggazetesi.com

1 saat önce

Geleneksel Türk kültürü Berlin camilerinde yaşatılıyor

Ziraat Türkiye Kupası’nda görev alacak hakemler belli oldu

Spor yenicaggazetesi.com

1 saat önce

Ziraat Türkiye Kupası’nda görev alacak hakemler belli oldu

Beşiktaş'ta sol bek harekatı: 2 aday var... Sezon sonu çalışmaları

Spor yenicaggazetesi.com

1 saat önce

Beşiktaş'ta sol bek harekatı: 2 aday var... Sezon sonu çalışmaları

Tekirdağ’ın 150 yıllık Ramazan mirası: Şakşaki Şekeri dört kuşaktır bakır kazanlarda kaynıyor

Yaşam yenicaggazetesi.com

1 saat önce

Tekirdağ’ın 150 yıllık Ramazan mirası: Şakşaki Şekeri dört kuşaktır bakır kazanl…

Erdoğan'ın iftar sofrasına emeklinin bayram ikramiyesi bile yetmedi

Ekonomi yenicaggazetesi.com

1 saat önce

Erdoğan'ın iftar sofrasına emeklinin bayram ikramiyesi bile yetmedi

AYM’den 5 siyasi parti hakkında suç duyurusu

Gündem yenicaggazetesi.com

1 saat önce

AYM’den 5 siyasi parti hakkında suç duyurusu

Mardin kayyumunun görev süresi yine uzatıldı

Gündem yenicaggazetesi.com

1 saat önce

Mardin kayyumunun görev süresi yine uzatıldı

Didem Taslan’dan Yeraltı yorumu: “Ben de mafya kadını olmalıydım”

Magazin yenicaggazetesi.com

1 saat önce

Didem Taslan’dan Yeraltı yorumu: “Ben de mafya kadını olmalıydım”

İsrail'in Gazze'ye saldırılarında can kaybı 72 bin 117'ye yükseldi

Dünya yenicaggazetesi.com

1 saat önce

İsrail'in Gazze'ye saldırılarında can kaybı 72 bin 117'ye yükseldi

Hem sakatlıklar hem Tedesco: Fenerbahçe’nin kritik sınavı

Spor yenicaggazetesi.com

1 saat önce

Hem sakatlıklar hem Tedesco: Fenerbahçe’nin kritik sınavı

Arda Turan'a büyük teklif: Dünya devinin başına geçiyor

Spor yenicaggazetesi.com

1 saat önce

Arda Turan'a büyük teklif: Dünya devinin başına geçiyor

Kızılay'da kan stoğu alarmı: Acil kan bağışı çağrısı yapıldı... İşte en çok aranan kan

Gündem yenicaggazetesi.com

1 saat önce

Kızılay'da kan stoğu alarmı: Acil kan bağışı çağrısı yapıldı... İşte en çok aran…

Hafik Gölü'nde kuşların zorlu mesaisi: Turnalar ve yaban kazları kar altında yiyecek arıyor

Yaşam yenicaggazetesi.com

2 saat önce

Hafik Gölü'nde kuşların zorlu mesaisi: Turnalar ve yaban kazları kar altında yiy…

İran'dan ateşkes talebi iddiası: ABD basını yazdı

Dünya yenicaggazetesi.com

2 saat önce

İran'dan ateşkes talebi iddiası: ABD basını yazdı

Bakan Uraloğlu tarih verdi: Mahkemede tansiyon yükseldi: Sanıklar yok rapor kabul edilmedi

Gündem yenicaggazetesi.com

2 saat önce

Bakan Uraloğlu tarih verdi: Mahkemede tansiyon yükseldi: Sanıklar yok rapor kabu…

Bilecik'te 'balyozlu' kuyumcu soygunu: Her şey 30 saniye sürdü

Gündem yenicaggazetesi.com

2 saat önce

Bilecik'te 'balyozlu' kuyumcu soygunu: Her şey 30 saniye sürdü