Haber Detayı
İlişkide “tiksinti” hissi: Normal mi alarm mı?
İlişkilerde bazen partnerin küçük alışkanlıkları veya davranışları beklenmedik şekilde rahatsızlık yaratabilir. Uzmanlar bu tiksinti hissinin çoğunlukla yüzeysel olduğunu bilinçli farkındalık ve doğru iletişimle üstesinden gelinebileceğini belirtiyor.
Bir süredir birlikte olduğunuz partnerinizle her şey yolunda giderken bir anda küçük bir davranışı sizi rahatsız etmeye başlar.
Bu rahatsızlık genellikle büyük bir meseleyle ilgili değildir; gülüşleri, ayakkabı bağlama şekilleri veya hapşırma tarzları bile buna neden olabilir.
Modern flört kültüründe bu durum 'tiksinti' olarak tanımlanır ve romantik ilişkilerde partnerin küçük tuhaflıklarından kaynaklanan ani rahatsızlık hissini ifade eder.
Tiksinti duygusunun psikolojisi Daily Mail'de yer alan habere göre Happn uygulamasının flört uzmanı Claire Rénier, 'Tiksinti hissi, partnerinize karşı aniden ortaya çıkan bir rahatsızlık duygusudur.
Bu, beyninizin fiziksel, duygusal veya sosyal olarak bir uyumsuzluk olduğuna dair bilinçaltı sinyalidir' açıklamasında bulunuyor.
Bazen bu duygu, evrimsel bir mekanizma olarak da işlev görebilir.
Ancak çoğu durumda tiksinti, partnerin davranışlarından ziyade sizin bilinçaltınızdaki kaygılardan kaynaklanır.
Tiksinti neden hızla ortaya çıkıyor?
Tiksinti hissi genellikle ilişkinin balayı döneminin sona ermesiyle aynı zamana denk gelir.
Partnerle daha fazla vakit geçtikçe önceden göz ardı edilen küçük davranışlar artık daha belirgin ve rahatsız edici hâle gelir.
Modern flört kültürü ise bu durumu daha görünür kılmaktadır daha fazla seçim özgürlüğü ve ani soğuma durumlarını tanımlayan terimler tiksinti hissini günümüzde daha yaygın hâle getiriyor.
Tiksinti ve gerçek uyumsuzluk arasındaki fark Rénier, 'İlişkinin ilk dönemlerinde eleştirel olmak yaygındır.
Ancak küçük rahatsızlıklarla temel uyumsuzlukları ayırt etmek önemlidir' diyor.
Gerçek uyumsuzluk değerler, yaşam hedefleri ve temel ilişki ihtiyaçlarıyla ilgilidir (örn. çocuk sahibi olma arzusu, finansal yaklaşım farklılıkları).
Tiksinti ise daha yüzeysel olup, yemek yeme şekli veya giyim tarzı gibi stilistik tercihlerle ilgilidir.
Tiksinti duygusu geçici mi kalıcı mı?
Rénier'in tavsiyesi: 'Bir şeyden hoşlanmamayı öğrenebilirsiniz ancak bu tamamen sizin tutumunuza bağlıdır.
Eğer sürekli rahatsız olduğunuz noktaya odaklanırsanız başka rahatsızlıklar da fark edilmeye başlar.' Rahatsızlık hissini tersine çevirmek için partnerin tuhaflıklarını yargılamamak, herkesin farklı karakter özellikleri olduğunu kabul etmek ve partnerin olumlu yönlerini hatırlamak faydalı olabilir.
Partnerinize duygularınızı söylemeli misiniz?
Sağlıklı ilişkiler, partnerinizi olduğu gibi kabul etmeyi ve aynı zamanda onun daha iyi bir versiyon olmasına destek olmayı içerir.
Hoşlanmadığınız küçük bir alışkanlığı doğrudan 'iğrenç' olarak ifade etmek yerine yapıcı bir şekilde dile getirmek daha etkili olur.
Örneğin sürekli geç kalmak gibi davranışlar üzerinde konuşmak anlamlı olabilir; kişisel zevkinize uymayan gülüş tarzı veya kıyafet tercihi hakkında ise dikkatli olunmalıdır.
Duyguların iniş-çıkışlarını anlayın Tiksinti hissi genellikle geçicidir.
Bir gün partnerin çiğneme tarzından rahatsız olabilirsiniz ertesi gün ise ona aşık olmanıza neden olan şeyleri hatırlayabilirsiniz.
Aceleyle karar vermemek ve birkaç hafta beklemek duygularınızın normale dönmesini sağlayabilir.
Ne zaman ilişkinin tükendiğini kabul etmelisiniz?
Birkaç hafta boyunca rahatsızlık devam ederse ve her etkileşimde tiksinti hissi ortaya çıkıyorsa ilişkinin doğal sürecinin sona erdiğini kabul etmenin zamanı gelmiş olabilir.
Bu noktada tiksinti yüzeysel mi yoksa gerçek uyumsuzluklara mı işaret ediyor doğru şekilde değerlendirmek önemlidir.
Son bakışı herkesi hüngür hüngür ağlattı!
İşte başına buyruk nihilist penguenin hikayesi
