Haber Detayı
Yaşam
yenicaggazetesi.com 26/02/2026 17:20 (2 saat önce)
Alırken bu hataları yapmayın: Roka'nın gizli güçleri
Roka otu, keskin aroması ve zengin besin değeriyle sofraların yıldızı oluyor. Bağışıklığı güçlendiriyor, sindirimi düzenliyor, kansere karşı koruyor. Ancak alırken tazeliğe, temizlerken hijyene dikkat etmek şart; aşırı tüketimde yan etkiler görülebilir.
Roka otu, bilimsel adıyla Eruca sativa veya Eruca vesicaria olarak bilinen, turpgiller familyasına ait bir bitkidir.Akdeniz ülkelerinde yaygın olarak yetişen bu otsu sebze, yeşil etli yaprakları, hafi…
