Haber Detayı
Oruç Tutarken Enerji Düşüşü Mü Yaşıyorsunuz? İşte Gün Boyu Dinç Kalmanın Yolları
Ramazan ayında oruç tutarken enerji düşüşü yaşamak kaçınılmaz olabilir. Ancak doğru beslenme ve alışkanlıklarla bu durumun üstesinden gelmek mümkündür.
Oruç tutarken enerji düşüşü yaşıyor musunuz?Ramazan ayı boyunca uzun süren açlık ve susuzluk, bireylerin enerji seviyelerinde belirgin bir düşüşe neden olabilmektedir.Ancak sahur ve iftarda yapılacak …