Kalp Hastaları için Oruç Tutma Rehberi: Sağlıklı Adımlar ve Öneriler

Ramazan ayı geldi ve bu dönemde kalabalık sofralar kurulmaya başlandı.

Oruç tutanlar, ruhsal arınmanın yanı sıra manevi huzuru da deneyimlemektedir.

Ancak bu kutsal ayda oruç ibadeti sırasında dikkate alınması gereken bazı hususlar mevcut.

Özellikle Ramazan boyunca acil servis başvurularının iftar sonrası ilk birkaç saat içinde artış gösterdiği gözlemlenmektedir.

Tüm gün süren açlık sonrasında, iftarda ağır yiyeceklerin tüketilmesi kalp üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir.

Kalp krizi öyküsü bulunanlar, stent takılmış olanlar ve kalp yetmezliği gibi sorunları olan bireylerin oruç tutmadan önce mutlaka sağlık uzmanlarına danışmaları ve kendi sağlık durumlarını dikkate almaları gerekmektedir.

Memorial Bahçelievler Hastanesi Kardiyoloji Bölümü'nden Prof.

Dr.

Ahmet Yıldız, Ramazan süresince kalp hastaları için önemli tavsiyelerde bulundu.Kalp Hastalarının Oruç Kararı Doktor ile DeğerlendirilmeliYapılan araştırmalar, sağlıklı bireylerde oruç tutmanın olumlu etkilerini ortaya koymaktadır.

Ramazan süresince sağlıklı bireylerin HDL yani iyi kolesterol seviyelerinin arttığı ve LDL yani kötü kolesterol düzeylerinin ise azaldığı tespit edilmiştir.

Doğru bir şekilde uygulanan oruç, günlük kalori alımını kısıtlayarak insülin hassasiyetini artırmakta ve stresle başa çıkmayı kolaylaştırmaktadır.

Ayrıca, en az bir gün oruç tutan kişilerde damar sertliği riskinin daha düşük olduğu da gösterilmiştir.

Ancak kalp hastaları için oruç kararı bireysel sağlık durumlarına göre belirlenmelidir.

Uzmanlar, kalp hastalarını düşük, orta ve yüksek risk grupları olarak kategorize etmektedir:Düşük-Orta Riskli Grup ve OruçDüşük ve orta risk grubu, stabil kalp hastalığı bulunan, tansiyonu kontrol altında olan ve doktorun onayını almış bireyleri kapsamaktadır.

Bu hasta grubu oruç tutabilir.

Ancak hastaların düzenli takip edilmesi, ilaçlarının zamanında alınması ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarına özen gösterilmesi önem arz etmektedir.

Bu süreçte, oruç tutan bireylerin doktorlarıyla sık sık iletişimde kalarak sağlık durumlarını güncellemeleri, olası komplikasyonların önüne geçilmesi açısından kritik bir adım olacaktır.Yüksek Riskli Grubun Oruç Tutma DurumuYüksek risk grubundaki bireyler ise oruç tutmamalıdır.

Bu gruba son altı hafta içinde kalp krizi geçirenler, ciddi kalp yetmezliği yaşayanlar, kontrolsüz ritim bozukluğu olanlar ve ileri evre damar tıkanıklığı bulunan hastalar dahildir.

Bu hastalar için oruç tutmak, sağlıklarını riske atmak anlamına gelebilir.

O nedenle bu grup, oruç ibadetini yerine getirmek yerine sağlıklarını korumaya yönelik alternatif yöntemlere başvurmalıdır.

Kalp sağlığı, hayati bir konu olduğu için bu hastaların sürekli tıbbi destek alması ve durumlarını takip etmeleri önerilmektedir.Çok Yüksek Riskli Grup ve Oruç Daha TehlikeliÇok yüksek risk grubunda yer alan hastalar, ileri evre kalp yetmezliği ve ciddi pulmoner hipertansiyonu olan bireylere karşılık gelmektedir.

Bu tür hastaların oruç tutması kesinlikle önerilmemektedir.

Uzun süre aç kalmanın getirdiği sıkıntılar, bu hastaların sağlık durumunu daha da kötüleştirebilir.

Ramazan'da uzun süre aç kalmak ve sıvı kaybı bu sağlık grubundaki bireyler için ciddi riskler oluşturabilir.

Sağlık durumlarının izlenmesi ve gerekli önlemlerin alınması, kalp hastalarının sağlıklı bir Ramazan geçirmesi için oldukça önemlidir.Ramazan Sürecinde Kalp Hastaları İçin Dikkat Edilmesi Gereken UnsurlarRamazan ayında kalp hastalarının uzun süreli açlık ve susuzluğunun, vücuttaki sıvı dengesini bozabileceği ve bu durumun çeşitli sağlık risklerine yol açabileceği unutulmamalıdır.

Uzun süreli açlık, tansiyon dalgalanmaları, ritim bozuklukları ve sıvı kaybı gibi sorunları tetikleyebilir.

Özellikle dehidrasyon, kalp yetmezliği olan bireyler için ciddi bir tehlike taşımaktadır.

Aynı zamanda diyabet gibi ek sağlık sorunları olanlar, kan şekeri seviyelerinin aniden dalgalanması riskine karşı daha dikkatli olmalıdır.

Dolayısıyla, Ramazan boyunca kalp hastalarının her zaman tıbbi destek alması ve olumsuz belirtiler hissetmeleri durumunda hemen sağlık kuruluşuna başvurmaları gerekmektedir.Ramazan’da Oruç Tutan Kalp Hastaları İçin ÖnerilerKalp hastalarının, Ramazan boyunca oruç tutma niyetine girmeden önce doktorlarıyla mutlaka görüşmesi gerekmektedir.

Oruç esnasında hastaların dikkat etmesi gereken bazı hususlar söz konusudur.

İlaçlarının düzenli olarak alınması, iftar ve sahur saatlerine uygun şekilde ayarlanması gerekmektedir.

İftar zamanında besinler dikkatli seçilmeli, aşırı yağlı ve tuzlu yiyeceklerden kaçınılmalıdır.

Bunun yerine sağlıklı proteinler ve lif açısından zengin gıdaların tercih edilmesi faydalı olacaktır.

Ayrıca, vücudun sıvı dengesinin korunması amacıyla iftar ve sahur arasında yeterli su alımı sağlanmalıdır.

Gün içinde aşırı hareketten kaçınılması ve gerektiğinde dinlenme sürelerine önem verilmesi kalbin sağlığı açısından kritik bir noktadır.

Herhangi bir sağlık sorunu hissedildiğinde, gecikmeden doktora başvurulmalıdır.Sonuç olarak kalp hastalarının, Ramazan ayını sağlıklı bir şekilde geçirebilmeleri için doktor kontrollerinden vazgeçmemesi, ilaç durumlarını düzenli olarak takip etmesi ve tüketilen gıdalara dikkat etmesi hayati bir önceliktir.