Haber Detayı
Elma sirkesinin faydaları neler? Elma sirkesi zayıflatır mı?
Son yıllarda doğal beslenme trendlerinin vazgeçilmez ürünlerinden biri haline gelen elma sirkesi, sağlığa olan faydalarıyla dikkat çekiyor. Sindirimi desteklemesinden kilo kontrolüne yardımcı olmasına, kan şekerini dengelemeden bağışıklığı güçlendirmeye kadar pek çok alanda etkili olduğu belirtilen elma sirkesi, uzmanların da önerileriyle yeniden gündemde. Peki elma sirkesi gerçekten ne işe yarar? Nasıl ve ne kadar tüketilmeli? Elma sirkesi zayıflatır mı? İşte elma sirkesinin merak edilen faydaları…
Doğal yöntemlerle sağlığını desteklemek isteyenlerin son dönemde en çok tercih ettiği ürünlerden biri elma sirkesi oldu.
Yüzyıllardır geleneksel tıpta kullanılan bu doğal fermente ürünün; sindirim sisteminden bağışıklığa, cilt sağlığından kilo kontrolüne kadar birçok alanda fayda sağladığı belirtiliyor.
Ancak uzmanlar, elma sirkesinin bilinçsiz tüketilmemesi gerektiği konusunda da uyarıyor.
Peki elma sirkesi ne işe yarar, hangi durumlarda tüketilmeli?
İşte elma sirkesinin öne çıkan faydaları ve dikkat edilmesi gerekenler...
ELMA SİRKESİNİN FAYDALARI NELERDİR?
Öne çıkan faydaları şunlardır: Sindirim sistemine destek olur.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Kan şekerini düzenlemeye yardımcı olur.
Metabolizmayı destekler.
Kalp ve damar sağlığını korur.
Cilt ve saç sağlığına fayda sağlar.
Doğal antibiyotiktir.
ELMA SİRKESİ HANGİ HASTALIKLARA İYİ GELİR?
Sindirim problemleri (hazımsızlık, şişkinlik, reflü vb.) Kan şekeri dengesizliği (kan şekeri dalgalanmaları ve insülin direnci) Fazla kilo ve metabolizma sorunları Kolesterol ve kalp-damar sağlığı Boğaz enfeksiyonları Soğuk algınlığı Cilt problemleri (akne, egzama, mantar enfeksiyonu vb.) İdrar yolu enfeksiyonları Böbrek taşları ELMA SİRKESİ ÖDEM ATTIRIR MI?
Elma sirkesi idrar söktürücü etkisi sayesinde vücuttan fazla suyun atılmasına yardımcı olabilir.
ELMA SİRKESİ KİLO VERMEYE YARDIMCI OLUR Elma sirkesi tüketimi tokluk hissini artırır.
Arizona Eyalet Üniversitesi'ndeki Johnston ekibi tarafından yapılan bir çalışmada, elma sirkesi tüketen katılımcıların günde 275'e kadar daha az kalori aldıkları ve kilo verdikleri görülmüştür.
Uyarı: Kronik rahatsızlığı olanlar veya düzenli ilaç kullananlar elma sirkesini destek amaçlı kullanmadan önce mutlaka doktora danışmalıdır.
