Haber Detayı
Sağlık
yenicaggazetesi.com 11/02/2026 09:32 (2 saat önce)
Ömre ömür katan detay... Koşmak mı yürümek mi?
Yapılan kapsamlı araştırmalar, düşük tempolu yürüyüşün kronik hastalık riskini azaltmada koşu kadar etkili olduğunu ortaya koydu. Uzmanlar, eklem sağlığı ve sürdürülebilirlik açısından yürüyüşün belirli yaş gruplarında daha avantajlı olduğunu vurguladı.
Spor dünyasının ve sağlıklı yaşam tutkunlarının yıllardır tartıştığı "koşu mu yoksa yürüyüş mü?" sorusuna bilim dünyası son noktayı koydu.Lawrence Berkeley Ulusal Laboratuvarı tarafından yürütülen ve …
