Ağız sağlığını tehlikeye atıyor, tartar oluşumuna sebep oluyor: Diş fırçalarken yapılan 7 kritik hata

Herkes g ünde en az iki kez di şlerini fır çalaman ın önemini bilir.

Ancak yanl ış teknikler, yanlış fır ça seçimi veya f ır çalama sürelerine dikkat etmemek, di ş minesine zarar vererek çürük, di ş eti çekilmesi ve a ğız kokusu gibi sorunlara yol a çabilir.

Bu nedenle di ş fır çalama rutininizi gözden geçirmek ve do ğru y öntemleri ö ğrenmek b üyük önem ta şır.

Peki, ağız sağlığını tehlikeye atan yanlışlar nelerdir?

İşte, diş fırçalarken yapılan 7 kritik hata...

DİŞ FIRÇALARKEN YAPILAN 7 KRİTİK HATA 1.

Ço k sert fırçalamak Di şleri sert fır çalamak, plaklar ı temizlemeye yardımcı olacağını d ü ş ündürebilir ancak bu al ışkanlık diş minesine ve diş etine zarar verir.

Yumuşak kıllı bir fır ça tercih edin ve nazik hareketlerle f ır çalay ın. 2.

Fır çala ma süresini kısa tutmak Uzmanlar dişleri en az 2 dakika fır çalaman ız gerektiğini s öylüyor.

K ısa s üreli f ır çalama, di ş y üzeylerinde ve di ş aralarında yeterince temizlik sağlamaz. 3.

Diş lerin tüm yüzeylerini fırçalamamak Sadece ön di şleri fır çalamak, di ş araları ve çi ğneme y üzeylerini ihmal etmek, plak birikimine ve di ş çürüklerine davetiye ç ıkarır.

Her y üzeyi unutmay ın. 4.

Ya nlış diş fırçası seçimi Çok büyük veya çok küçük f ır çalar, a ğız i çinde ula şılması gereken b ölgeleri temizlemeyi zorla ştırır.

Diş hekiminizden ağız yapınıza uygun fır ça boyutu ve k ıllarının sertliğini ö ğrenin. 5.

Di ş fırçasını çok uzun süre kullanmak Eskimi ş veya deforme olmuş fır çalar, di şleri yeterince temizleyemez.

Diş fır çan ızı 3 ayda bir veya kıllar yıprandığında değiştirin. 6.

Diş macunu miktarını fazla veya az kullanmak Çocuklar için bezelye büyüklü ğ ünde, yeti şkinler i çinse 1-2 cm macun yeterlidir.

Fazla macun kullanmak a ğızda k öpük olu ştursa da temizlik etkisini artırmaz. 7.

Fır çalamadan hemen sonra ağız gargarası veya su ile durulamak Flor ürün di ş y üzeyinde etkili olabilmesi için di şleri fır çalad ıktan sonra hemen durulamak yerine biraz beklemek daha faydalıdır.

Bu, diş minesinin g üçlenmesine katk ı sağlar.