Haber Detayı
Beslenme ve diyet
turkgun.com 07/02/2026 07:00 (1 saat önce)
Bu yürüyüş şekli hayatımı değiştirdi diyerek açıkladı
Bazen vücudu değiştiren şey büyük kararlar değil, her gün tekrarlanan küçük bir alışkanlık olur; Jessica’nın 6 ayda verdiği 32 kilo da tam olarak böyle, sessiz ama istikrarlı bir yolculuğun sonucu. Peki, ne spor salonu ne de katı diyetler olmadan gelen bu değişimin arkasında nasıl bir yürüyüş düzeni vardı, Jessica bu süreci adım adım nasıl ilerletti?
Birçok kişi kilo vermeye niyetlendiğinde aynı döngünün içine giriyor: ağır diyet listeleri, yorucu spor programları ve birkaç hafta sonra gelen vazgeçiş… Jessica’nın hikayesi ise tam bu noktada farklı…
