Vitaminler Şifa mı? Zehir mi?

Kemiklerimiz ağrımasın; saçımız dökülmesin, cildimiz parlasın, beyin fonksiyonlarımız güçlensin, genç kalalım, dinç olalım, bağışıklığımız güçlensin diye aldığımız ve sıklıkla önerilen vitaminler şifa mı, zehir mi?

Bu yazıda detaylıca okuyacaksınız.Genç bir kadının yaptığı sosyal medya paylaşımı dikkatimi çekti.

Söze, “B12 yüzünden ölüm tehlikesi geçirdim.” diye başladı. “Her şey 2021 yılında doktora gidip kan vermemle başladı.

B12’min düşük olduğunu biliyordum.

İlaç yazdı, bir gün gece yatmadan önce içtim. 1 saat içinde inanılmaz bir mide bulantısı, kusma; vücudum çok su kaybetti.

Kendimden geçtim, fenalaştım.

Ailem ambulans çağırdı, damar yolu açamadılar.

Hastanede serumlar takıldı, testlerden net bir şey çıkmadı.” diyerek devam etti.Genç kadın 4 yıl sonra bir kan testi daha verdi. “Bir akşam yemeğinin ardından tekrar B12 içtim.

Bu sefer yarım saat içinde aynı belirtiler, aynı durum; gittikçe kötüleştim.

Orada annem ‘ilaç içtin, vitamin aldın’ dedi.

Hastaneye gittik, tansiyonum yok, ölçemediler; cihaz göstermiyor.

En son 3 çıktı, canlandırma odasına aldılar.

Gitmesem evde ölecektim.” diye yazdı.Burada, şifa olması için alınan vitaminin zehre dönüşmüş olabileceğini görüyoruz.Peki bu nasıl oluyor?

Hangi vitaminler, kimler için zehirleyici olabilir?Cevapları, Mersin Üniversitesi Adli Tıp Anabilim Dalı öğretim üyesi Prof.

Dr.

Halis Dokgöz verdi.Dokgöz, Paracelsus’un sözünü hatırlatarak başladı:“Her madde zehirdir, zehir olmayan hiçbir şey yoktur; zehir ve ilacı ayıran onun dozudur.”Yani yanlış doz; yanlış zamanda kullanılan vitaminler, mineraller; kapsamlı yapılmayan testler; bakılmayan alerjenler gerçekten de ölüme götürebiliyor.Hangi vitaminler toksik etki yaratır?Prof.

Halis Dokgöz:“Suda çözünen (B, C) vücuttan atılır; yağda çözünen (A, D, E, K) depolanır.Vitamin A, Karaciğer toksisitesini tetikler.

Teratojenik (gebelikte sakatlık riski) oluşturur.

Vitamin D ise, günümüzün en yaygın zehirlenme çeşidi.

Hiperkalsemi-böbrek yetmezliği, kalp durmasına neden olabilir.

Vitamin E, kan sulandırıcılarla etkileşim olursa kanama riski doğurur.”Magnezyumu da herkes kullanıyor ama bu ilaç birçok ilacın emilimini bozabiliyor.

Bu nedenle diğer ilaçlarla (tiroid, tansiyon…) aynı saate almamak gerekiyor.Enerji verici ve bağışıklık güçlendirici Ginseng ve en sağlıklı yağlardan Omega-3, yüksek dozlarda kanı sulandırır.Prof.

Dr.

Halis Dokgöz:“Ginseng içerisindeki Ginsenosid adı verilen maddeler kanı sulandırır.

Hasta aynı anda Warfarin (Coumadin), Heparin veya Aspirin gibi antikoagülan antiplatelet ilaçlar kullanıyorsa, kanama riski katlanarak artar.”Yanlış Doz Vitamin Beyin Kanamasını TetikleyebilirPeki vitaminin, takviyenin zehirlediğini nasıl anlarız?Prof.

Halis Dokgöz:“Sebepsiz burun kanamaları, diş eti ve mide kanaması; en tehlikelisi de beyin kanaması.

Mesela; adli otopside, travma olmaksızın beyin kanaması geçiren ve kan sulandırıcı kullanan bir kişide INR değerlerindeki tutarsızlık tespit edilirse, Ginseng kullanımı sorgulanmalıdır.”Herkes her vitamini kullanabilir mi?Alerji ve tolerans testleri ne denli önemli?Markette, online alışveriş sitelerinde, köşe başlarında satılan her vitamin masum mu?Bu soruların yanıtlarını da, Medicana Zincirlikuyu Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr.

Mehmet Necip Çetiner’den aldım.Vitaminler Masum DeğilDr.

Mehmet Necip Çetiner:“Maalesef fazla alındığında zarar verebilir, masum değiller.

Baş ağrısı, baş dönmesi, bulantı, kusma, cilt değişiklikleri, bazen kemiklerde yoğunlukta azalma gibi ve daha birçok fonksiyon etkilendiği için vücutta her türlü yan etkiyi fazlasıyla görebiliriz.”B12 Vitamini Kullanırken DikkatDr.

M.

Necip Çetiner:“Et yiyen, hayvansal ürünleri tüketen bir kişide B12 vitamini eksikse, kuvvetle muhtemel mide-bağırsak sisteminde bir emilim kusuru vardır.”Yani, doğrudan vitamin ölümcül demek doğru olmaz.

Fakat, tetikleyici başka rahatsızlıklarla sonuç kötü olabilir.Kan tahlili yaptırmadan herhangi bir vitamini kullanmak büyük hata.Ve elbette doz en önemlisi…Kimler Vitamin Kullanırken Dikkat Etmeli?Dr.

M.

Necip Çetiner:“Özellikle çok genç yaş grup hastalar, gebeliği olanlar, çok yaşlı hastalar, kronik hastalığı olup farklı ilaç kullananlar için; ilaç etkileşimleri ve hangi yaşta, gebeliğin hangi döneminde hangi vitaminlerin alınacağına dair bilgilere sahip olmadan vitamin kullanmak risklidir.”Taze sebze meyveler, baklagiller, et-balık ağırlıklı beslenerek vitaminleri alamaz mıyız?Dr.

Çetiner:“Maalesef günümüzde bunun yetersiz olduğunu gösteren birçok kanıt var.

Sağlıklı beslendiğini düşündüğümüz kişilerde bile vitamin eksiklikleriyle çok sık karşılaşıyoruz.

Kuvvetle muhtemel yeterli gıda kalitesine sahip değiliz.”Sağlıklı da olsak; D vitamini, demir, B12, kalsiyum vb. gibi eksiklikler oluyor vücutta.Yani takviye, bir yerden belki de bir yaştan sonra şart.Ancak; vitamin kullanımı basit bir alışkanlık değil, tıbbi bir karar.

Doktora danışılmadan alınan her takviye, geri dönülmez sonuçlara yol açabilir…