Sabah Cnnturk Nefes Haberglobal Yenicaggazetesi Turkiyegazetesi Cumhuriyet Gazetebirlik Haber7 Takvim İscihaber Ekonomim Haberturk Hurriyet Dunya Turkgun Odatv Dogruhaber Ahaber İnternethaber Tv100 Aydinlik Tgrthaber Fotomac Aspor Cnbce Haber3 Kontraspor Bloomberght Ntv F5haber Ulusal Gazetevatan Bbnhaber Medyatava Manisamansetgazetesi Gercekgundem Haberet Ekonomigazetesi Chip

Haber Detayı

Kanepeden kalkın, harekete geçin! Evde yapabileceğiniz en etkili 4 spor türü ve forma girme rehberi
Yaşam turkgun.com
22/01/2026 07:00 (7 saat önce)

Kanepeden kalkın, harekete geçin! Evde yapabileceğiniz en etkili 4 spor türü ve forma girme rehberi

TV başında geçirilen saatler ve uzayan mutfak mesaileri istenmeyen kilolara davetiye çıkarıyor. Ev konforunda, bazen sadece bir mat bazen de sevdiğiniz bir müzik eşliğinde forma girmek mümkün. Zumbadan yogaya, pilatesten fitness’a kadar evde spor yapmanın püf noktaları ve motivasyon tüyoları haberimizde.

Bütün gün masa başında çalışmak veya kanepe üzerinde sosyal medyada vakit geçirmek, modern insanın en büyük sağlık tehdidi haline geldi.Ancak sağlıklı ve fit bir vücut için spor salonlarına servet dök…
#Evde Kilo Verme #Evde Spor Hareketleri
Orijinal habere git

İlgili Sitenin Haberleri