Haber Detayı
Evinizdeki malzemelerle hastalıklara karşı kalkan oluşturun: Bağışıklığı güçlendiren 7 doğal kür
Bağışıklık sistemi güçlü olduğunda vücut hastalıklara karşı daha dirençli hâle gelir. Doğru besinler ve doğal kürlerle bağışıklığı desteklemek, özellikle mevsim geçişlerinde ve yoğun dönemlerde büyük önem taşır. İşte, bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olan doğal kürler ve etkileri...
Sık hastalanmak, çabuk yorulmak ve enfeksiyonlara açık olmak çoğu zaman zayıflayan bağışıklık sisteminin sinyalleridir.
Günlük yaşam temposu, stres, düzensiz beslenme ve yetersiz uyku bağışıklık sistemini olumsuz etkileyebilir.
Bu noktada, doğal kürler; vücudu destekleyen, bağışıklık fonksiyonlarını güçlendirmeye yardımcı olan etkili tamamlayıcılardır.
İşte, bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olan doğal kürler ve etkileri...
BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİREN 7 DOĞAL KÜR 1.
Zencefil – limon – bal kürü Bağışıklık denince ilk akla gelen doğal desteklerden biridir.
Antioksidan özellik gösterir Boğazı yumuşatır Soğuk algınlığı dönemlerinde destekleyicidir Hazırlanışı: 1 bardak ılık suya taze zencefil, limon suyu ve 1 tatlı kaşığı bal ekleyin. 2.
Sarımsaklı yoğurt kürü Sarımsak, bağışıklık sistemi üzerinde güçlü destekleyici etkiye sahiptir.
Antimikrobiyal özellik gösterir Bağırsak sağlığını destekler Vücudun savunma mekanizmasını güçlendirmeye yardımcı olur Kullanım: 1 kase yoğurda 1 diş ezilmiş sarımsak eklenerek tüketilir. 3.
Zerdeçal – karabiber – zeytinyağı kürü Zerdeçalın etkin maddesi kurkumin, karabiberle birlikte daha iyi emilir.
İltihap karşıtı etkiyi destekler Hücre savunmasını güçlendirmeye yardımcı olur Hazırlanışı: 1 çay kaşığı zerdeçal + bir tutam karabiber + 1 çay kaşığı zeytinyağı. 4.
Soğan – bal kürü Soğan, doğal kükürt bileşikleri içerir.
Solunum yollarını destekler Mevsimsel hastalıklara karşı vücudu güçlendirmeye yardımcı olur Hazırlanışı: Doğranmış soğan bal ile karıştırılır, birkaç saat bekletildikten sonra tüketilir. 5.
Kuşburnu çayı C vitamini açısından oldukça zengindir.
Bağışıklık hücrelerini destekler Vücudun direncini artırmaya yardımcı olur Kullanım: Günde 1–2 fincan, kaynar suda uzun süre bekletmeden demlenmelidir. 6.
Elma sirkesi – bal – ılık su kürü Sindirim sistemi ile bağışıklık arasında güçlü bir bağ vardır.
Bağırsak florasını destekler Vücudun genel direncini artırmaya yardımcı olur Hazırlanışı: 1 bardak ılık suya 1 tatlı kaşığı elma sirkesi ve bal eklenir. 7.
Kefir ve fermente gıdalar Bağırsak sağlığı, bağışıklığın temelidir.
Probiyotik içerir Bağışıklık hücrelerinin çalışmasını destekler
