Haber Detayı
Sağlık
yenicaggazetesi.com 15/01/2026 09:05 (2 saat önce)
Ömre ömür katan 2 dakika kuralını uzmanlar anlattı
Günde sadece iki dakika harcanan yoğun fiziksel aktivitelerin, erken ölüm riskini %18 oranına kadar azalttığı bilimsel verilerle kanıtlandı. Uzmanlar, kısa süreli ancak etkili hareketlerin kronik hastalıklarla mücadelede modern tıbbın en güçlü araçlarından biri haline geldiğini vurguladı.
Günde yalnızca iki dakika ayrılan yüksek yoğunluklu aktivitelerin, insan ömrünü uzatma konusundaki mucizevi etkileri küresel çapta yürütülen geniş kapsamlı araştırmalarla gün yüzüne çıkarıldı.Yerleşik…
