Haber Detayı
Keten tohumu nedir,faydaları nelerdir? Nasıl tüketilir?
Omega-3 yağ asitleri, lif ve antioksidanlar açısından zengin olan keten tohumu, sağlıklı beslenmenin önemli desteklerinden biri olarak öne çıkıyor. Peki keten tohumu ne işe yarar, nasıl tüketilmeli?
Son yıllarda sağlıklı beslenme trendleriyle birlikte adı daha sık anılan keten tohumu, besin değeri yüksek süper gıdalar arasında yer alıyor.Küçük boyutuna rağmen içerdiği lif, omega-3 ve bitkisel pro…