Haber Detayı
Faydalı bilgiler
turkgun.com 03/01/2026 07:00 (17 saat önce)
Her gün chia tohumu tüketirsek ne olur?
Son yıllarda sıkça tüketilen chia tohumu, düzenli kullanımda sağladığı faydalar kadar aşırı tüketildiğinde yol açabileceği etkilerle de gündemde. “Her gün chia tohumu tüketirsek ne olur?” sorusu birçok kişinin araştırdığı başlıklar arasında yer alıyor.
Chia tohumu, küçük boyutuna rağmen besin değeri yüksek ürünler arasında gösteriliyor.Günlük beslenme rutinine eklenen chia tohumu, genellikle yoğurt, süt, su ve smoothie gibi sıvılarla birlikte tüketi…
