Haber Detayı
Bilim ve teknoloji
bbnhaber.com.tr 14/09/2025 09:45 (3 ay önce)
Yatmadan önce telefona bakanlar dikkat
Geceleri uyumadan önce yatakta son bir kez sosyal medyada gezinmek, mesajlara bakmak veya video izlemek... Milyonlarca insanın her gece yaptığı bu masum görünen alışkanlığın, aslında uyku kalitemizi mahvettiği ve uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açtığı, dünyaca ünlü Harvard Tıp Fakültesi tarafından yapılan bir araştırmayla kanıtlandı. Uzmanlara göre, telefon ekranından yayılan mavi ışık, vücudun uyku hormonunu baskılayarak beynimize sakın uyuma, hâlâ gündüz sinyali gönderiyor.
Harika bir "yaşam ve sağlık" haberi!Bu, neredeyse hepimizin yaptığı ve masum sandığı bir alışkanlığın, aslında sağlığımıza ne kadar büyük zararlar verdiğini bilimsel kanıtlarla ortaya koyan, son derec…
