Haber Detayı
Beslenme ve diyet
turkgun.com 22/12/2025 23:52 (3 gün önce)
Hangisi masum, hangisi tehlikeli?
Tartıdaki değişimin tek sebebi porsiyonlar değil; gün içinde farkında olmadan seçtiğimiz bazı besinler, metabolizmayı hızlandırırken bazıları sessizce kilo artışına zemin hazırlayabiliyor. İşte zayıflatan ve şişmanlatan besinler, net farklarıyla ve kafa karıştırmayan açıklamalarla…
Kilo verme sürecinde yapılan en büyük hatalardan biri, her kaloriyi aynı sanmak.Oysa bazı besinler vücutta yağ yakımını desteklerken, bazıları fark edilmeden kilo alımına zemin hazırlar.Üstelik “sağlı…
