Haber Detayı
Sağlık
turkgun.com 18/12/2025 07:32 (1 hafta önce)
Uzmanlar uyarıyor
Yatağa uzandığınızda gözleriniz kapanmak ister ama zihniniz günün yükünü bırakmaz; düşünceler sessizce akmaya başlar, uyku gelmeden kaygı kapıyı çalar. İşte bu tanıdık halin ardında yatan anksiyete uykusuzluk ilişkisini, beden ve zihin üzerindeki etkileriyle birlikte ele alıyoruz.
Gece ışıkları kapattığınızda bedeniniz günün yorgunluğunu taşır; ama zihin hala mesaiye devam ediyordur.Gün içinde bastırılan düşünceler, ertelenen duygular, yarına dair belirsizlikler tam da o sessiz…
