Haber Detayı
Beslenme ve diyet
turkgun.com 16/12/2025 23:48 (1 hafta önce)
BRAT diyeti nasıl uygulanır?
Bazen mide, ne açlığı ne de yemeği ister; sadece biraz durulmaya, sakinleşmeye ihtiyaç duyar. İşte bu sessiz uyarının ardından, mideyi yormadan toparlanmasına alan açan BRAT diyeti tam da bu noktada devreye giriyor.
Mide bozulduğunda insanın aklına ne tarif gelir ne de sofraya oturma isteği… Sadece içi biraz rahatlasın, o baskı geçsin ister.İşte tam da bu anlarda devreye giren, yıllardır kulaktan kulağa aktarılan…
