Haber Detayı
Dikkat çeken anksiyete araştırması: Bu besinin eksikliğiyle bağlantılı olabilir
Yeni bir araştırma kaygı bozukluğuyla beyindeki kolin düzeyinin düşüklüğü arasında bağlantı olabileceğini gözler önüne serdi.
Dünyada milyonlarca kişi kronik anksiyete ile mücadele ediyor.
Yeni bir araştırmada beyindeki kolin düzeyi düşüklüğünün bazı anksiyete bozukluklarıyla ilişkili olabileceği gözler önüne serildi.Kaliforniya'daki UC Davis Health araştırmacıları, beyin kimyasallarının ölçüldüğü MR tabanlı bir teknik kullanarak daha önce yapılmış 25 çalışmanın verilerini analiz etti.
Çalışmada kaygı bozukluğu olan 370 kişi ile anksiyete tanısı konulmamış 342 kişi kıyaslandı.Veriler kaygı bozukluğuna sahip bireylerde düşünce ve duyguları düzenleyen beyin bölgelerinde kolin düzeylerinin ortalama yüzde 8 daha düşük olduğunu gösterdi.
Çalışmanın yazarlarından Dr.
Richard Maddock, "Yüzde 8 küçük gibi görünse de beyin söz konusu olduğunda dikkate değer bir veri" dedi.KOLİN NEDEN ÖNEMLİ?Kolin yumurta, sığır eti, tavuk, balık ve soya fasulyesi gibi besinlerde bulunuyor ve hafıza, ruh hali ve hücre sağlığı için kritik önem taşıyor.
Araştırmacılar kaygı bozukluklarında artan stresin beynin kolin ihtiyacını yükselterek zamanla kolin düzeyini düşürebileceğini öne sürüyor.Uzmanlar kolinin "temel" bir besin ögesi olduğunu ancak vücutta az miktarda üretildiğini, geri kalanının besinlerden alınması gerektiğini belirtiyor.
Balıklardaki omega-3 yağ asitlerinin kolinin beyne taşınmasına yardımcı olabileceği de ifade ediliyor.ARAŞTIRMACILARDAN 'TEMKİNLİ OLUN' ÇAĞRISIYine de araştırmacılar kolin düzeyindeki düşüklüğün kesin olarak anksiyeteye yol açtığını söyleyemediği için bu aşamada hastalara daha fazla kolin tüketmelerini öneremeyeceklerini belirtti.
Nitekim aşırı kolin takviyesinin de yan etkileri olabiliyor.Bazı uzmanlar da anksiyetenin tek bir besin eksikliğiyle açıklanamayacağını vurguladı.
