Gazetebirlik Yenicaggazetesi Sabah İscihaber Haber7 Nefes Cumhuriyet Turkgun Haberglobal Cnnturk İnternethaber Tv100 Odatv Haber3 Dogruhaber Aydinlik Hurriyet Dunya Turkiyegazetesi Ekonomim Cnbce Tgrthaber Takvim Ahaber Ulusal Gercekgundem Artigercek Kesinkarar Yeniasir Ntv Chip F5haber Haberturk Gazetevatan Bloomberght Fotomac Aspor Manisamansetgazetesi Haberet Bbnhaber

Haber Detayı

Sürekli her şeyini erteleyenlere '5 dakika kuralı' tavsiyesi
Sağlık tgrthaber.com
11/12/2025 11:32 (4 ay önce)

Sürekli her şeyini erteleyenlere '5 dakika kuralı' tavsiyesi

Uzman Klinik Psikolog Hilal Savaş, davranışlarda sıkça görülen ertelemenin kronikleşmesine dikkat çekti. Uzman isim ‘5 dakika kuralı' ile alışkanlıkların değişebileceğini ifade etti.

Son zamanlarda yaşanan uyku düzensizliği, yorgunluk ve motivasyon kaybının sebebinin ‘ertelemek' olduğu değerlendiriliyor.Uzman Klinik Psikolog Hilal Savaş, ertelemenin yalnızca zamanı değil, özgüveni…
#stres #kaygı #erteleme #yorgunluk #Uyku Düzensizliği #Motivasyon Kaybı #Mükemmeliyetçilik #Sağlık
Orijinal habere git

İlgili Sitenin Haberleri