Gazetebirlik Sabah Yenicaggazetesi İscihaber Haber7 Turkgun Nefes Cumhuriyet Haberglobal Hurriyet Cnnturk Dogruhaber Turkiyegazetesi Odatv Fotomac Tv100 Aydinlik Haber3 Yeniasir Dunya Ahaber İnternethaber Ekonomim Takvim Tgrthaber Aspor F5haber Kesinkarar Ulusal Haberturk Bha Haberet Artigercek Gercekgundem Medyatava Gazetevatan Bbnhaber Cnbce Manisamansetgazetesi Chip

Haber Detayı

Sürekli her şeyini erteleyenlere '5 dakika kuralı' tavsiyesi
Sağlık tgrthaber.com
11/12/2025 11:32 (4 ay önce)

Sürekli her şeyini erteleyenlere '5 dakika kuralı' tavsiyesi

Uzman Klinik Psikolog Hilal Savaş, davranışlarda sıkça görülen ertelemenin kronikleşmesine dikkat çekti. Uzman isim ‘5 dakika kuralı' ile alışkanlıkların değişebileceğini ifade etti.

Son zamanlarda yaşanan uyku düzensizliği, yorgunluk ve motivasyon kaybının sebebinin ‘ertelemek' olduğu değerlendiriliyor.Uzman Klinik Psikolog Hilal Savaş, ertelemenin yalnızca zamanı değil, özgüveni…
#stres #kaygı #erteleme #yorgunluk #Uyku Düzensizliği #Motivasyon Kaybı #Mükemmeliyetçilik #Sağlık
Orijinal habere git

İlgili Sitenin Haberleri