Haber Detayı
Sağlık
takvim.com.tr 08/12/2025 06:57 (2 hafta önce)
Bağışıklığı uçuran liste: Kırmızıbiber-Sarımsak ve havuç üçlüsüne güvenin!
Sağlıklı hayatın yolu, sağlıklı besinleri tüketmekten geçiyor. Diyetisyen Yasin Ayyıldız, sofralarda bulunması gereken besinleri sıralıyor:
Sağlıklı hayatın yolu, sağlıklı besinleri tüketmekten geçiyor.
Diyetisyen Yasin Ayyıldız, sofralarda bulunması gereken besinleri sıralıyor: KIRMIZIBİBER: Yüksek oranda C vitamini içerir.
Antioksidan etkisiyle bağışıklığı güçlendirir.
Enfeksiyonlarla savaşır.
SARIMSAK: Bağışıklığı güçlendirir.
Hastalıklardan korur.
Ancak reflü hastalarının kontrollü kullanılması gerekir.
HAVUÇ: A vitamini içerir.
Vücut direncini artırır.
BROKOLİ: Kemikleri güçlendirir.
Akciğerleri korur.
