Haber Detayı
Beslenme ve diyet
turkgun.com 06/12/2025 07:00 (2 hafta önce)
Düşük FODMAP diyeti nedir, nasıl uygulanır?
Sindirim sorunları yaşayanlar için geliştirilen düşük FODMAP diyeti, doğru planlandığında hem rahatlatıcı hem de sürdürülebilir bir beslenme modeli sunuyor. İşte düşük FODMAP diyetinde dengeli ve lezzetli bir yemek planı oluşturmanın püf noktaları…
Gaz, şişkinlik, karın ağrısı ve irritabl bağırsak sendromu (IBS) gibi rahatsızlıklar yaşayanlar için düşük FODMAP diyeti son yıllarda adeta bir kurtarıcı haline geldi.Bu diyetin amacı, bağırsaklarda f…
