Haber Detayı
Sağlık
turkgun.com 04/12/2025 22:25 (3 hafta önce)
Kışın sürekli yorgunsan nedeni tabağında gizli
Soğuk havalarla birlikte artan yorgunluk, halsizlik ve isteksizlik, vücudun kışa verdiği doğal bir tepkidir. Ancak doğru beslenme alışkanlıklarıyla bu dönemi daha enerjik, dengeli ve zinde geçirmek mümkün. İşte kış aylarında enerjiyi korumanın altın kuralları.
Kış aylarında günlerin kısalması, güneş ışığının azalması ve hava sıcaklıklarının düşmesiyle birlikte vücut, kendini koruma moduna alır.Metabolizma yavaşlar, hareket azalır, iştah artar.Bu doğal döngü…
