Haber Detayı
Genel
manisamansetgazetesi.com 01/12/2025 22:24 (3 hafta önce)
Demir Eksikliğiyle Savaşan Besinler: İşte Demir Deposu Gıdalar!
Demir eksikliğine karşı en etkili savunma, sofrada çeşitlilik ve bilinçli seçimlerdir. Kuru kayısıdan karaciğere, kinoadan sardalyaya kadar birçok lezzetli ve besleyici kaynakla günlük demir ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz.
Vücudumuzun oksijen taşıma, enerji üretme ve bağışıklık sistemini güçlendirme gibi temel işlevlerinde önemli rol oynayan demir, eksikliği halinde yorgunluk, halsizlik, baş dönmesi, saç dökülmesi ve ba…
