Haber Detayı
Beslenme ve diyet
turkgun.com 30/11/2025 21:22 (3 hafta önce)
OMAD diyeti herkesi şaşırtıyor!
Modern yaşamda hem sağlıklı kalmak hem de kilo vermek hiç olmadığı kadar zor. Peki, günde sadece tek öğünle bunu başarmak mümkün mü? OMAD diyeti tam da bu sorunun cevabını arayanların yeni gözdesi!
OMAD (One Meal A Day), isminden de anlaşılacağı üzere günde yalnızca bir öğün tüketmeyi esas alan bir beslenme şekli.Yani gün boyunca 23 saat aç kalıp, 1-2 saatlik bir zaman diliminde tüm günlük kalor…
