Sabah Cnnturk İscihaber Haber7 Nefes Cumhuriyet Haberglobal Turkgun Yenicaggazetesi Gazetebirlik Odatv Dogruhaber Ekonomim İnternethaber Turkiyegazetesi Ahaber Tgrthaber Aydinlik Tv100 Hurriyet Dunya Haberturk Takvim Haber3 Artigercek Ulusal Gercekgundem Kontraspor Manisamansetgazetesi Cnbce Haberet Fotomac Sondakika Ntv Aspor Bloomberght Yeniasir Medyatava Bbnhaber Chip

Haber Detayı

Dr. Mustafa Çakar’dan güçlü bağışıklık için 4 öneri
Sağlık takvim.com.tr
30/11/2025 07:01 (3 hafta önce)

Dr. Mustafa Çakar’dan güçlü bağışıklık için 4 öneri

SAĞLIKLI bedenin yolu, doğru beslenmekten geçiyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Mustafa Çakar, güçlü bağışıklığın şifresini açıklıyor

SAĞLIKLI bedenin yolu, doğru beslenmekten geçiyor.

İç Hastalıkları Uzmanı Dr.

Mustafa Çakar, güçlü bağışıklığın şifresini açıklıyor: t SAĞLIKLI GIDA: Gıdalar, katkısız ve koruyucusuz olmalı.

Abur cubur ve atıştırma tarzı beslenmeden kaçınılmalı.

TEMİZ HAVA: Solunan kirli hava akciğer ve kana geçerek sağlığımızı olumsuz etkiler.

EGZERSİZ: Hareket etmek kas aktivitesini arttırır, yağ yakımını hızlandırır.

Ruhsal olarak da faydası vardır.

KALİTELİ UYKU: Gece uykusu mutlaka alınmalı.

Karanlık ortamda uyunmalı, cep telefonu ve mobil cihazlar uzak tutulmalıdır.

#iç hastalıkları #Mustafa Çakar
Orijinal habere git

İlgili Sitenin Haberleri