Haber Detayı
Sağlık
takvim.com.tr 13/11/2025 06:58 (1 ay önce)
Tiroit uyarısı! Uzmanlardan beslenme önerileri
TİROİT vücudun bilgisayarı olarak çalışıyor. Bu hormonun yetersiz salınımı, vücudu olumsuz etkiliyor.
TİROİT vücudun bilgisayarı olarak çalışıyor.
Bu hormonun yetersiz salınımı, vücudu olumsuz etkiliyor.
Uzmanlar, önerileri sıralıyor: UNLU-şekerli gıdalardan uzak durun.
ÇOK tatlı meyveleri öğünlerle birlikte bile olsa yemeyin.
KOLA gibi asitli içecekler, hazır meyve suları, meyveli soda, içerisinde tatlandırıcı bulunan içecekler tüketmeyin.
SİNDİRİMİ hızlandırmak için süt, ayran, yoğurt tüketin.
B12 vitamininizi takip edin eksik görülürse takviye alın.
HAYVANSAL ve bitkisel proteinlerden zengin beslenin.
B1 vitamini tiroit hormonunu azalttığı için kepek, mısır, çavdar gibi yiyeceklerden uzak durun.
