Sabah Cumhuriyet Nefes Haber7 İscihaber Haberglobal Yenicaggazetesi Turkgun Odatv Gazetebirlik Turkiyegazetesi Dogruhaber Cnnturk Tv100 Ekonomim Hurriyet Haberturk İnternethaber Takvim Tgrthaber Fotomac Ahaber Dunya Aydinlik Aspor Ulusal Gercekgundem Kontraspor Haber3 Ntv Sondakika Manisamansetgazetesi Yeniasir Artigercek Medyatava Gazetevatan Teknolojioku Cnbce Kesinkarar Haber

Haber Detayı

Adımların Zen’i: Japon Yürüyüş Felsefesi
Yazarlar ntv.com.tr
12/08/2025 16:22 (4 ay önce)

Adımların Zen’i: Japon Yürüyüş Felsefesi

Son dönemin popüler fitness trendlerinden biri haline gelen Japon yürüyüşü (Japanese interval walking) sosyal medyada hızla yayılan bir metot. Bu teknik, Shinshu Üniversitesi’nden Profesör Hiroshi Nose ve Doçent Shizue Masuki tarafından geliştirildi: Üç dakika hızlı, üç dakika yavaş yürüyüşü 30 dakika boyunca aralıksız sürdürmek esasına dayanıyor.

Son dönemin popüler fitness trendlerinden biri haline gelen Japon yürüyüşü (Japanese interval walking) sosyal medyada hızla yayılan bir metot.

Bu teknik, Shinshu Üniversitesi’nden Profesör Hiroshi Nose ve Doçent Shizue Masuki tarafından geliştirildi: Üç dakika hızlı, üç dakika yavaş yürüyüşü 30 dakika boyunca aralıksız sürdürmek esasına dayanıyor.

#Japon Yürüyüş #Japon Yürüyüş felsefesi #Japon Yürüyüş faydaları
Orijinal habere git

İlgili Sitenin Haberleri