Haber Detayı
Sağlık
com. 10/11/2025 09:43 (1 ay önce)
Yumurtanın saltanatı bitti mi? İşte bilimin işaret ettiği 2 protein devi
Yumurtanın klasik kahvaltıdaki tartışmasız üstünlüğü, yabancı bilim insanlarının yeni araştırmaları ve uzman görüşleriyle sarsıldı. Yüksek protein içeriği ve tokluk süresini uzatma potansiyeliyle öne çıkan iki farklı kahvaltılık, beslenme trendlerini değiştirdi.
Amerikalı beslenme uzmanları, uzun yıllardır en önemli protein kaynağı olarak görülen yumurtanın yerine, kahvaltılarda özellikle tokluk hissini uzatan ve kas kütlesini destekleyen iki yiyeceğin daha y…
