Haber Detayı
Sağlık
turkgun.com 07/11/2025 21:40 (2 ay önce)
Sabahları kahvesiz ayılamam diyenler dikkat! Bu alışkanlıklar daha hızlı uyandırıyor
Kış aylarında sabahları uyanmak zorlaştı, enerji düşüklüğü arttı. Ancak kafeine sarılmadan da güne zinde başlamak mümkün. İşte kahveye ihtiyaç duymadan enerji veren sabah alışkanlıkları ve kışın canlı kalmanın doğal yolları.
Sabahın ilk ışıklarıyla gözlerini açmak zorlaştıysa, yalnız değilsin.Kış mevsimi, kısa günleri ve soğuk havasıyla enerjiyi düşüren bir dönem.Birçok kişi güne ayılmak için kahveye yöneliyor.Oysa enerji…
