Haber Detayı
Beslenme ve diyet
turkgun.com 01/11/2025 06:06 (1 ay önce)
Beyin ve kalp sağlığı için en sağlıklı diyet bakın hangisiymiş! Uzmanlar onayladı
Kalp dostu ve doğal beslenmenin yeni yıldızı: Atlantik Diyeti. Kuzey İspanya’dan esen bu rüzgâr, yalnızca sofraları değil yaşam biçimini de değiştiriyor. Peki bu diyet nasıl oluyor da kolesterolü düşürüp yağlanmayı engelliyor? İşte merak uyandıran detaylar…
Diyet denince akla hemen “yasaklar, kısıtlamalar ve aç kalmak” geliyor ama Atlantik Diyeti bambaşka.Bu modelde sofralar, bol sebze ve meyveyle, taze balıkla, tam tahıllarla ve en önemlisi keyifle kuru…
