Doğru beslenmeyle ilaçlara veda edin

Mide yanmasından kalp krizine, egzamadan bağışıklık çöküşüne kadar her derde deva...

Almanya'nın en ünlü naturopati uzmanı Dr.

Franziska Rubin, "Bu 10 süper besinle eczaneyi unutun, mutfağınızı şifahaneye dönüştürün!" diyor.

İnanılmaz olan şu ki, bu besinlerin hepsi zaten evinizde, buzdolabınızda veya kilerinizde duruyor.Dünyada her yıl milyonlarca insan mide ilaçları, kolesterol hapları, damar açıcılar ve karaciğer koruyucularla boğuşuyor.

Ancak Dr.

Rubin –hem doktor, hem TV yıldızı, hem de doğanın en büyük savunucusu– bu zinciri kırıyor: "Gerçek ilaçlar ambalajda değil, doğada.

Çoğu hastalığın kökü mutfağınızdan çözülüyor."Yeni kitabı "Yiyeceklerle Şifa Bulmak – 100 Hastalığa Karşı En İyi 10 Besin" ile Dr.

Rubin, hem içten hem dıştan iyileştiren 10 efsane besini ortaya koyuyor.

İşte hayatınızı değiştirecek o mucizeler:Yulaf, kolesterol katili ve bağırsakların en iyi dostu.

Beta-glukan bombası ile LDL kolesterolü yüzde 20'ye kadar düşürüyor.

Şişkinlik, gaz veya IBS mi yaşıyorsunuz?

Yulaf lapasıyla bağırsaklarınız yeniden doğuyor.

Cilt kuruluğu için yulaf maskesiyle bebek gibi bir ten kazanın.

Üstelik stres ve anksiyeteye karşı yulaf, serotonin üretimini tetikleyerek zihinsel rahatlama sağlıyor.Bal, doğanın en güçlü antibiyotiği – özellikle Manuka balı efsane!

Boğazınız yanıyor mu?

Bir kaşık balı ılık suya karıştırın, penisiline meydan okuyor.

Kesik, yanık veya akne için Manuka balı yara iyileşmesini yüzde 40 hızlandırıyor.

Dikkat: Market balı değil, gerçek çiğ bal alın; pastörize olanlar etkisiz kalıyor.Zencefil, kanınızı akışkanlaştıran ve kalbinizi koruyan sihirli kök.

Kışın değil, her günün kahramanı!

Kan dolaşımını yüzde 30 artırıyor.

Migren, adet sancısı veya eklem ağrısı mı?

Zencefil çayıyla ağrı kesiciye gerek kalmıyor.

Pro ipucu: Taze zencefil, limon ve balı birleştirin; bağışıklık kalkanınız hazır.Lahana, iltihabın en büyük düşmanı.

Hardal yağları ile romatoid artrit, gut ve ülseratif koliti yatıştırıyor.

Eklem ağrısı için soğutulmuş lahana yaprağı sargısı doğal buz torbası gibi çalışıyor.

Sindirim sorunu mu?

Lahana suyu mideyi anında rahatlatıyor.

Üstelik kanser önleyici bir süperstar.Sağlıklı yağlar, kalp dostu omega-3 ve antioksidan deposu.

Keten tohumu yağı, zeytinyağı, kabak çekirdeği yağı...

Damar tıkanıklığını yüzde 25 azaltıyor.

Prostat büyümesi, bronşit veya astım için doğal kalkan görevi görüyor.

Sabah kahvesine bir tatlı kaşığı ekleyin, farkı hemen hissedin.Patates, mideyi yatıştıran ve ağrıları silen mucize yumru.

Tok tutmanın ötesinde: Mide ekşimesi veya reflü için haşlanmış patates suyu anında rahatlama sağlıyor.

Safra kesesi sorunu mu?

Patates lapası dengeliyor.

Artrit ağrısı için sıcak patates kompresi morfin etkisi yaratıyor.Zerdeçal, kanseri durduran altın toz.

Kurcumin ile iltihabı yüzde 60 bastırıyor.

Alzheimer, depresyon veya cilt kanseri riskine karşı güçlü koruma.

Zerdeçalı karabiber ve zeytinyağıyla tüketin; biyoyararlanım patlaması yaşayın.

Her gün bir çay kaşığı ile ömür boyu koruma elde edin.Tuz, düşman değil, doğru kullanılan şifacı.

Tuzlu suyla gargara boğaz enfeksiyonunu üç günde bitiriyor.

Burun tıkanıklığı için tuzlu suyla yıkama neti potu mucizesi gibi.

Ayak mantarı mı?

Tuzlu çorap sargısı antifungal bomba etkisi gösteriyor.

Himalay tuzu tercih edin.Limon, C vitamini bombası ve detoks kralı.

Her sabah ılık limonlu su karaciğeri resetliyor, bağışıklığı roket gibi yükseltiyor.

Baş ağrısı için limonlu kahve migreni uçuruyor.

Nasır veya siğil için limon kabuğunu ovuşturun, bir haftada yok oluyor.

Cilt lekesi mi?

Limon ve bal maskesi doğal botoks gibi çalışıyor.Soğan ve sarımsak, damar açıcı ve bağışıklık güçlendirici ikili.

Günde bir diş sarımsak statin ilacına eşdeğer etki yapıyor.

Yüksek tansiyon için soğan suyu düşürücü rol oynuyor.

Morluk veya şişlikte soğan kompresi arnika jeli rakibi.

Allicin ile virüsleri yok ediyor.Odatv.com