Haber Detayı
Beslenme ve diyet
turkgun.com 26/10/2025 17:10 (2 ay önce)
Tam Buğday Ekmeği Kaç Kalori? Besin Değerleri ve Diyette Tüketimi
Son yıllarda beyaz ekmeğe alternatif olarak tercih edilen tam buğday ekmeği, hem lif oranı hem de besin değeriyle öne çıkıyor. Peki tam buğday ekmeği kaç kalori, hangi vitamin ve mineralleri içeriyor? İşte detaylı bilgiler…
Sağlıklı beslenme denildiğinde akla gelen ilk gıdalardan biri tam buğday ekmeğidir.Beyaz una göre daha az işlenmiş olması nedeniyle lif, vitamin ve mineral açısından daha zengindir.Tokluk süresini uza…
