Haber Detayı
Sağlık
takvim.com.tr 21/10/2025 07:02 (5 ay önce)
Bol güneş almalı
Menopoz doğal bir durum olduğu için doğal gıdalarla bir tarif verebilir misiniz? Hangi gıdaları yesek kemik güçlenir? Bütün mesele kalsiyum almak değil. Güneşe temas ederek D vitamini almalı, bol bol hareket etmeli ve dengeli beslenmeliyiz. 19-50 yaş arası erişkinlerin günde 1000 miligram kalsiyum alması…
Menopoz doğal bir durum olduğu için doğal gıdalarla bir tarif verebilir misiniz?Hangi gıdaları yesek kemik güçlenir?Bütün mesele kalsiyum almak değil.Güneşe temas ederek D vitamini almalı, bol bol har…
