Haber Detayı
Uyku uyutmayan eklem ağrılarına son! Eklemlerde bir türlü geçmeyen ağrının doğal çözümü ortaya çıktı
Eklemlerde iltihap birikimi ve kireçlenme gibi nedenler ile ortaya çıkan eklem ağrıları gündelik hayatta hayat kalitesini ciddi şekilde düşüren bir ağrı türü olarak karşımıza çıkıyor. Eklem ağrıları bir türlü geçmek bilmediğinde ise ağrıyı dindirmek için doğal yöntemlerin güçlü yapısından yardım alabilirsiniz.
Vücutta eklem ağrıları eklemlerde oluşan iltihaplanma ya da kireçlenmeler nedeniyle görülmektedir.
Ağrı kesiciler ile giderilmesi pek mümkün olmayan eklem ağrılarını ortadan kaldırmak ve rahat bir nefes alabilmek için ise bazı doğal yöntemlerden yardım almayı deneyebilirsiniz.
Sağlık önerileri içerisinde karşımıza çıkan doğal yöntemler eklemlerde oluşan ve bir türlü geçmeyen ağrıları dindirmenin püf noktası sayılıyor.
İşte eklem ağrılarından kurtulmanın püf noktası olarak görülen doğal yöntemler:Zencefil ve zerdeçal çayı: Zencefil ve zerdeçal, iltihap azaltıcı özellikleriyle bilinen güçlü doğal bileşenlerdir.
Bir bardak sıcak suya yarım çay kaşığı zerdeçal ve birkaç ince dilim taze zencefil ekleyip 10 dakika demleyin.
Bu çayı günde 1-2 kez içmek, eklem iltihabını azaltabilir ve ağrıyı hafifletebilir.
Düzenli kullanımda vücuttaki şişlik ve tutukluk hissi de azalır.Zeytinyağı masajı: Sızma zeytinyağını hafifçe ısıtıp ağrıyan eklemlere dairesel hareketlerle masaj yapın.
Zeytinyağı, oleokantal adlı doğal bir bileşik içerir; bu madde, ağrı kesici ilaçlara benzer bir etki gösterir.
Masaj, kan dolaşımını artırarak kas ve eklem gevşemesine yardımcı olur.
Düzenli olarak uygulandığında ağrı ve sertlik hissinde belirgin azalma sağlar.Lahana yaprağı kompresi: Taze lahana yapraklarını sıcak suya kısa süre batırıp yumuşatın, ardından ağrılı eklemin üzerine sarın.
Üzerini ince bir bezle örtüp 20-30 dakika bekletin.
Lahana, doğal antioksidan ve iltihap giderici bileşenler içerir.
Düzenli uygulandığında eklemdeki şişlik ve ağrı hissi azalır, hareket kolaylaşır.Epsom tuzu banyosu: Bir leğene veya küvete sıcak su doldurun ve içine iki su bardağı Epsom tuzu (magnezyum sülfat) ekleyin.
Ellerinizi, dizlerinizi veya ağrılı eklemleri bu suda 15-20 dakika bekletin.
Magnezyum, kasları gevşetir ve iltihabı azaltarak rahatlama sağlar.
Haftada birkaç kez uygulandığında eklem ağrılarında gözle görülür bir iyileşme hissedilir.
