Yenicaggazetesi

Turkiyegazetesi

Manisamansetgazetesi

Haber Detayı

Stresi azaltan 10 besin: Mutluluk hormonu doğal yoldan artıyor

Sağlık

takvim.com.tr
13/10/2025 06:58 (5 ay önce)

Stresi azaltan 10 besin: Mutluluk hormonu doğal yoldan artıyor

Uzman Diyetisyen Şükrü Can Gülşen, stresle mücadelede etkili olan besinleri sıraladı. Kabak çekirdeği, yaban mersini, somon, yulaf ezmesi ve bitter çikolata, kortizolü azaltıp serotonini artırarak zihni ve bedeni rahatlatıyor.

Stres gündelik hayatta çok çeşitli koşullar nedeniyle ortaya çıkabiliyor.Uzman Diyetisyen Şükrü Can Gülşen stresi azaltan 10 besinle ilgili bilgiler veriyor: KABAK ÇEKİRDEĞI: Magnezyum stres anında ar…

#kabak çekirdeği #yaban mersini #Şükrü Can Gülşen

Orijinal habere git

Güncel Haberler

Şişli'de dönerciye silahlı saldırı kamerada; iş yeri basılın
haberler.com • 5 dakika önce
Mersin'de heyelan: Evler zarar gördü, bölgeye giriş yasaklan
haber7.com • 10 dakika önce
Kara yollarında son durum
dogruhaber.com.tr • 11 dakika önce
Zincirleme trafik kazasI: Yaralılar var
dogruhaber.com.tr • 13 dakika önce
Esenyurt'ta trafikte patenle tehlikeli yolculuk kamerada
haberler.com • 15 dakika önce

İlgili Sitenin Haberleri

Oyuncu Müge Boz'un ev toplama kaygısı: 'Bir paranoya içerisindeyim' I Psikologlar tek tek anlattı

Magazin takvim.com.tr

12 dakika önce

Oyuncu Müge Boz'un ev toplama kaygısı: 'Bir paranoya içerisindeyim' I Psikologla…

ABD-İsrail-İran savaşında yeni aşama | 'Kara operasyonu' iddiası | Tahran'da patlama Tel Aviv'de siren...

Canlı anlatım güncel takvim.com.tr

15 dakika önce

ABD-İsrail-İran savaşında yeni aşama | 'Kara operasyonu' iddiası | Tahran'da pat…

Hürmüz krizinde milli enerji hamlesi meyvelerini veriyor

Güncel takvim.com.tr

1 saat önce

Hürmüz krizinde milli enerji hamlesi meyvelerini veriyor

CHP'de kapsamlı 'arınma' | Sadık vekillerden gizli toplantılara yeni davetler | Kılıçdaroğlu görevden...

Güncel takvim.com.tr

2 saat önce

CHP'de kapsamlı 'arınma' | Sadık vekillerden gizli toplantılara yeni davetler | …

Marmaris'te rüşvetin belgesi IBAN kayıtları çıktı: Belediye Başkan Yardımcısı dahil 13 kişi gözaltında

Güncel takvim.com.tr

2 saat önce

Marmaris'te rüşvetin belgesi IBAN kayıtları çıktı: Belediye Başkan Yardımcısı da…

Milyonların beklediği 5G müjdesi: 1 Nisan itibarıyla Türkiye genelinde devreye giriyor

Güncel takvim.com.tr

2 saat önce

Milyonların beklediği 5G müjdesi: 1 Nisan itibarıyla Türkiye genelinde devreye g…

Yanlış iliklenen ilk düğme…

Güncel takvim.com.tr

2 saat önce

Yanlış iliklenen ilk düğme…

Acı haber Nilüfer’den geldi: Küçük Bülent motosiklet kazasında yaşamını yitirdi

Yaşam takvim.com.tr

2 saat önce

Acı haber Nilüfer’den geldi: Küçük Bülent motosiklet kazasında yaşamını yitirdi

Dünya Kupası’nda sucuklu yumurtalı ofsayt

Yaşam takvim.com.tr

2 saat önce

Dünya Kupası’nda sucuklu yumurtalı ofsayt

BM Genel Merkezi'nde Sıfır Atık zirvesi: Bakan Kurum Türkiye'nin çevre hamlelerini dünyaya anlattı

Ekonomi takvim.com.tr

2 saat önce

BM Genel Merkezi'nde Sıfır Atık zirvesi: Bakan Kurum Türkiye'nin çevre hamleleri…

Kabak çekirdeği tüketmelisin

Sağlık takvim.com.tr

2 saat önce

Kabak çekirdeği tüketmelisin

Siyah-Beyazlılarda ön libero harekatı: İbrahim Sangare için maliyet araştırması başladı

Spor takvim.com.tr

2 saat önce

Siyah-Beyazlılarda ön libero harekatı: İbrahim Sangare için maliyet araştırması …

Uyuşturucuyla mücadelede artık satıcılar değil talep cephesi de hedefte

Güncel takvim.com.tr

2 saat önce

Uyuşturucuyla mücadelede artık satıcılar değil talep cephesi de hedefte

Volkswagen CEO’su Oliver Blume resmen itiraf etti: Osnabrück fabrikasında İsrail için füze üretilecek

Dünya takvim.com.tr

2 saat önce

Volkswagen CEO’su Oliver Blume resmen itiraf etti: Osnabrück fabrikasında İsrail…

Fatih Terim’den Miami’de aile saadeti: Tenis dünyasının prestijli turnuvasını yerinden takip etti

Spor takvim.com.tr

2 saat önce

Fatih Terim’den Miami’de aile saadeti: Tenis dünyasının prestijli turnuvasını ye…

Galatasaray’ın yıldızı Leroy Sane krizde: Alman medyası performansını yerle bir etti

Spor takvim.com.tr

2 saat önce

Galatasaray’ın yıldızı Leroy Sane krizde: Alman medyası performansını yerle bir …

Romelu Lukaku Süper Lig yolunda: Napoli satış listesine koydu, menajerler Fenerbahçe ve Beşiktaş’a önerdi

Spor takvim.com.tr

2 saat önce

Romelu Lukaku Süper Lig yolunda: Napoli satış listesine koydu, menajerler Fenerb…

Sparkasse Bankası'nda 100 milyon euroluk skandal: Mağdurlara sadece 5'er bin euro teklif edildi

Güncel takvim.com.tr

2 saat önce

Sparkasse Bankası'nda 100 milyon euroluk skandal: Mağdurlara sadece 5'er bin eur…

Sarı-Lacivertlilerde Talisca fırtınası: Derbide destek istiyoruz

Spor takvim.com.tr

2 saat önce

Sarı-Lacivertlilerde Talisca fırtınası: Derbide destek istiyoruz

İşe girenlerin işsizlik maaşı

Yazarlar takvim.com.tr

2 saat önce

İşe girenlerin işsizlik maaşı

Orta Doğu'da kriz derinleşiyor: ABD İran savaşında umduğunu bulamadı

Dünya takvim.com.tr

2 saat önce

Orta Doğu'da kriz derinleşiyor: ABD İran savaşında umduğunu bulamadı

Türkiye-Kosova finali öncesi Vedat Muriç'ten veda mesajı: 'Milli takımı bırakma vaktim geldi'

Spor takvim.com.tr

2 saat önce

Türkiye-Kosova finali öncesi Vedat Muriç'ten veda mesajı: 'Milli takımı bırakma …

Sarı-Lacivertlilerde Musaba fırtınası: Genç yıldızın hedefi Fenerbahçe’den Hollanda Milli Takımı’na...

Spor takvim.com.tr

2 saat önce

Sarı-Lacivertlilerde Musaba fırtınası: Genç yıldızın hedefi Fenerbahçe’den Holla…

Fırtına’nın yıldızlarına milli davet: Bordo-Mavili ekipte 4 oyuncu vitrine çıkıyor

Spor takvim.com.tr

2 saat önce

Fırtına’nın yıldızlarına milli davet: Bordo-Mavili ekipte 4 oyuncu vitrine çıkıy…

Boğaz savaşları

Güncel takvim.com.tr

2 saat önce

Boğaz savaşları

Türkiye obezite alarmı: BKİ değeri 30’u geçenler büyük risk altında

Sağlık takvim.com.tr

2 saat önce

Türkiye obezite alarmı: BKİ değeri 30’u geçenler büyük risk altında

Portekiz’de parlayan yerli yetenek: Galatasaray Deniz Gül transferinde bonservis engelini aşmaya kararlı

Spor takvim.com.tr

2 saat önce

Portekiz’de parlayan yerli yetenek: Galatasaray Deniz Gül transferinde bonservis…

Yolsuzluk soruşturmasında 'senaryolu devir' deşifre oldu: Özkan Yalım’ın milyonluk mal kaçırma trafiği...

Güncel takvim.com.tr

2 saat önce

Yolsuzluk soruşturmasında 'senaryolu devir' deşifre oldu: Özkan Yalım’ın milyonl…

Meclis takvimi belli oldu: Doğum iznini artıran dev paket 2 Nisan'da komisyona geliyor

Ekonomi takvim.com.tr

2 saat önce

Meclis takvimi belli oldu: Doğum iznini artıran dev paket 2 Nisan'da komisyona g…

Asayişte sıcak gelişme: Futbolcu Kundakçı’nın öldürüldüğü olayda tutuklanan Aleyna Kalaycıoğlu’ndan...

Güncel takvim.com.tr

2 saat önce

Asayişte sıcak gelişme: Futbolcu Kundakçı’nın öldürüldüğü olayda tutuklanan Aley…

Bakan Göktaş duyurdu: Çocukları koruyacak 'sosyal medya' hamlesi geliyor! İşte masadaki 48 saat kuralı

Güncel takvim.com.tr

2 saat önce

Bakan Göktaş duyurdu: Çocukları koruyacak 'sosyal medya' hamlesi geliyor! İşte m…

Sağlıklı diye satılan ekmeğe 'boya' ayarı

Güncel takvim.com.tr

2 saat önce

Sağlıklı diye satılan ekmeğe 'boya' ayarı

Dünya kupası bileti için sadece 1 adım kaldı I Küslük yok gruplaşma yok: Kenetlenme var

Spor takvim.com.tr

2 saat önce

Dünya kupası bileti için sadece 1 adım kaldı I Küslük yok gruplaşma yok: Kenetle…

Trabzonspor derbisi öncesi Icardi şoku: Arjantinli yıldız henüz İstanbul’a gelmedi

Spor takvim.com.tr

2 saat önce

Trabzonspor derbisi öncesi Icardi şoku: Arjantinli yıldız henüz İstanbul’a gelme…

1 Nisan korkutuyor

Dünya takvim.com.tr

2 saat önce

1 Nisan korkutuyor

Hasbi Dede'den şikayetçi olan genç kız trafik kazasında ağır yaralandı

Güncel takvim.com.tr

8 saat önce

Hasbi Dede'den şikayetçi olan genç kız trafik kazasında ağır yaralandı

Liverpool Mohamed Salah'ın veliahtını buldu: Yan Diomande

Spor takvim.com.tr

9 saat önce

Liverpool Mohamed Salah'ın veliahtını buldu: Yan Diomande

Tel Aviv'de halk sokağa indi: İsrail polisi savaş karşıtı protestoya müdahale etti

Dünya takvim.com.tr

10 saat önce

Tel Aviv'de halk sokağa indi: İsrail polisi savaş karşıtı protestoya müdahale et…

N'Golo Kante'den geleceği ile ilgili net açıklama

Fenerbahçe takvim.com.tr

10 saat önce

N'Golo Kante'den geleceği ile ilgili net açıklama

Marcao futbolu Galatasaray'da bırakabilir

Galatasaray takvim.com.tr

10 saat önce

Marcao futbolu Galatasaray'da bırakabilir

Barcelona Fenerbahçe'nin istediği Fisnik Asllani'ye talip

Fenerbahçe takvim.com.tr

11 saat önce

Barcelona Fenerbahçe'nin istediği Fisnik Asllani'ye talip

CHP'li Ekrem İmamoğlu'nun ekibinin yapay zeka oyunu

Güncel takvim.com.tr

11 saat önce

CHP'li Ekrem İmamoğlu'nun ekibinin yapay zeka oyunu

Aydın'da Baş infaz koruma memuru ölü bulundu: Meslektaşı tutuklandı

Yaşam takvim.com.tr

11 saat önce

Aydın'da Baş infaz koruma memuru ölü bulundu: Meslektaşı tutuklandı

Kosova - Türkiye maçını Michael Oliver yönetecek

Spor takvim.com.tr

12 saat önce

Kosova - Türkiye maçını Michael Oliver yönetecek

Trabzonspor'un dev golcüsü Paul Onuachu'ya talip yağıyor

Trabzonspor takvim.com.tr

12 saat önce

Trabzonspor'un dev golcüsü Paul Onuachu'ya talip yağıyor

Beşiktaş Ferreirinha'yı gözüne kestirdi! Transferde samba rüzgarı

Beşiktaş takvim.com.tr

12 saat önce

Beşiktaş Ferreirinha'yı gözüne kestirdi! Transferde samba rüzgarı

Florent Hadergjonaj'dan Kosova - Türkiye maçı yorumu! 'En büyük maçlarımızdan biri olacak'

SÜper lİg takvim.com.tr

13 saat önce

Florent Hadergjonaj'dan Kosova - Türkiye maçı yorumu! 'En büyük maçlarımızdan bi…

Galatasaray, Beşiktaş ve Başakşehir Salih Özcan'ı istiyor

SÜper lİg takvim.com.tr

13 saat önce

Galatasaray, Beşiktaş ve Başakşehir Salih Özcan'ı istiyor

Oulai, Singo ve Agbadou Oh'u üzdü! Fildişi Sahilleri - Güney Kore: 4-0 | MAÇ SONUCU

Spor takvim.com.tr

13 saat önce

Oulai, Singo ve Agbadou Oh'u üzdü! Fildişi Sahilleri - Güney Kore: 4-0 | MAÇ SON…

Barcelona'nın transferdeki gözdesi Alessandro Bastoni

Spor takvim.com.tr

13 saat önce

Barcelona'nın transferdeki gözdesi Alessandro Bastoni