Haber Detayı
Kim daha çok horluyor? Kadınlar mı yoksa erkekler mi? Uzmanlar yanıtladı: Meğer gece yarısı en çok...
Kadınlar gerçekten erkeklerden daha az mı horluyor? Hormonlar, hamilelik ve yaş faktörleri horlama düzenini nasıl etkiliyor? İşte uzmanların gözünden bilinmeyen gerçekler…
Kadınların erkeklerden daha az horladığı sıkça dile getirilir.
Ancak bu farkın tamamen biyolojik olduğu düşünülmemeli.
Uzmanlara göre hormon değişimleri, hamilelik ve kilo artışı gibi faktörler kadınlarda da horlama riskini önemli ölçüde artırıyor.
Erkekler Neden Daha Çok Horluyor?
The Guardian'da yer alan habere göre University College London Hastaneleri'nde kulak burun boğaz uzmanı ve uyku cerrahı Dr.
Ryan Chin Taw Cheong, erkeklerin horlama olasılığının kadınlara göre neredeyse iki kat daha fazla olduğunu belirtiyor.
Ancak bu fark, kadınların hayatındaki iki dönemde belirgin şekilde azalıyor: Menopoz sonrası dönem (45-55 yaş arası) Hamileliğin özellikle üçüncü trimesteri Hormonların Rolü Ne?
Dr.
Cheong, kadınların daha az horlamasında östrojen ve progesteron hormonlarının önemli bir rol oynadığını söylüyor.
Bu hormonlar, üst solunum yollarındaki kas tonusunu daha sıkı tutarak horlama riskini azaltıyor.
Ancak menopoz döneminde hormon seviyeleri düştüğünde ya da hamilelikte kilo artışı yaşandığında, kadınlar bu koruyucu etkiden uzaklaşıyor ve horlama sıklığı artıyor.
Horlamayı Tetikleyen Diğer Faktörler Neler?
Horlama, üst solunum yollarında hava akışının kısmen engellenmesi sonucu oluşuyor.
Bu sırada burun, yumuşak damak, boğaz veya dil bölgesindeki dokular titreşiyor.
Horlama riskini artıran bazı etkenler şunlar: Alkol tüketimi: Kasları gevşeterek solunum yolunu daraltır.
Fazla kilo: Boyun bölgesindeki basıncı artırır.
Alerjiler veya burun tıkanıklığı: Hava akışını kısıtlar.
Burun polipleri ya da eğri septum: Mekanik engel oluşturabilir.
Kadınlar Horladığını Neden Daha Az İtiraf Ediyor?
Dr.
Cheong'a göre kadınlar horladıklarında bunu daha az bildirme eğilimindeler.
Bunun nedeni ise toplumsal algı.
Horlama hala erkeklerle özdeşleştirilen bir durum olarak görülüyor; bu da kadınlarda utanç veya damgalanma korkusuna yol açabiliyor.
Horlamayı Hafife Almayın Horlama her zaman masum bir durum değildir.
Uzmanlar, horlama düzeninde ani bir değişiklik yaşanmasının tıbbi bir sorunun habercisi olabileceğini vurguluyor.
Dr.
Cheong, bu durumun bazen uyku apnesi gibi ciddi rahatsızlıkların belirtisi olabileceğini belirtiyor. 'Eğer horlamanız eşinizin uykusunu düzenli olarak bozuyorsa, mutlaka bir uzmana başvurun.' 💤Sessiz Bir Uykunun Sırrı Denge Cinsiyet farkı olsa da, horlama problemi hem kadınları hem erkekleri etkileyebiliyor.
Sağlıklı bir uyku için kilo kontrolü, alkolden kaçınma ve solunum yollarını açık tutacak alışkanlıklar büyük önem taşıyor.
Kaynak: Takvim arşiv foto, Gemini, AA arşiv foto Viral TikTok trendi: Kan şekerini dengeliyor tokluk süresini uzatıyor!
Meğer ekmeği kızartmadan önce...
Kadınların Erkeklerden Neden Daha Uzun Yaşadığı Bilimsel Olarak Açıklandı
