Haber Detayı
Sağlık
takvim.com.tr 10/10/2025 06:59 (5 ay önce)
Menopoz takviyelerle kolay atlatılıyor
Menopoz, adet döngüsünün sona erdiği doğal bir süreçtir. Ortalama yaş 48-50’dir. Belirtileri ateş basması, terleme, uyku problemleri ve vajinal kuruluk gibi durumlardır. Düzenli egzersiz, kafein ve şekerin azaltılması, stres yönetimi ile kalsiyum ve D vitamini alımı süreci rahatlatır.
Menopoz, kadınlarda adet döngüsünün sona erdiği, hormonal değişimlerin yaşandığı ve doğurganlığın bittiği doğal bir döneme deniyor.Ortalama menopoz yaşı 48–50 arasında oluyor.Kadın Hastalıkları ve Tüp…
