Haber Detayı
Viral liste
ahaber.com.tr 07/10/2025 20:05 (5 ay önce)
10 bin adım efsanesi tarih oluyor! Uzmanlar açıkladı: Sağlık için kaç adım yeterli?
MythMenders’ta açıklama yapan Nörobilimci Dr. Wendy Suzuki, sağlıklı yaşam için günde 10.000 adım hedefinin zorunlu olmadığını söyledi. Araştırmalar günde kaç adım atmanın yeterli olduğunu açıkladı.
Fitness dünyasının en yaygın efsanelerinden biri olan günde 10.000 adım atma zorunluluğu, Nörobilimci Dr.Wendy Suzuki tarafından sorgulandı.MythMenders'ta açıklama yapan Suzuki, sağlıklı olmanın sayıl…
