Yenicaggazetesi

Turkiyegazetesi

Manisamansetgazetesi

Haber Detayı

Mekik Çekmek Kaç Kalori Yakar? Faydaları ve Zayıflamaya Etkisi

Beslenme ve diyet

turkgun.com
01/10/2025 19:33 (2 ay önce)

Mekik Çekmek Kaç Kalori Yakar? Faydaları ve Zayıflamaya Etkisi

Evde veya spor salonunda kolayca yapabileceğiniz mekik, karın kaslarını çalıştırmakla kalmaz, aynı zamanda kalori yakmanıza da yardımcı olur. Peki mekik çekmek kaç kalori yakar ve zayıflatır mı?

Mekik, karın kaslarını hedef alan klasik bir egzersizdir.Düzenli yapıldığında bel ve karın bölgesini şekillendirirken, metabolizmayı hızlandırarak kalori yakımını artırır.Ancak doğru formda yapılması …

#Mekik Çekmek

Orijinal habere git

Güncel Haberler

Doğu kar altında: Soğuk hava etkisini sürdürüyor!
dogruhaber.com.tr • 5 dakika önce
Van ve Hakkari’de 591 yerleşim yeri ulaşıma kapandı
dogruhaber.com.tr • 7 dakika önce
Nazilli'de kedi ile köpek arasındaki bağ dikkat çekiyor
haberler.com • 9 dakika önce
Enver Paşa için dokunan ve üzerinde şiir bulunan 107 yıllık
haberler.com • 15 dakika önce
Antalya'da yarım milyona yakın caretta yavrusu denizle buluş
haberler.com • 17 dakika önce

İlgili Sitenin Haberleri

Real Madrid’den transfer bombası! Ocak planı ters köşe yaptı

Futbol turkgun.com

19 dakika önce

Real Madrid’den transfer bombası! Ocak planı ters köşe yaptı

İstanbul’a kar sürprizi! Meteoroloji gün verdi, 60 il beyaz esaret altında

Gündem turkgun.com

32 dakika önce

İstanbul’a kar sürprizi! Meteoroloji gün verdi, 60 il beyaz esaret altında

EFT ve havale işlemlerinde yeni dönem: 1 Ocak'ta artık zorunlu!

Ekonomi turkgun.com

1 saat önce

EFT ve havale işlemlerinde yeni dönem: 1 Ocak'ta artık zorunlu!

Gözler enflasyon verilerine çevrildi! Memur ve emekli zammı 5 Ocak'ta belli olacak

Ekonomi turkgun.com

1 saat önce

Gözler enflasyon verilerine çevrildi! Memur ve emekli zammı 5 Ocak'ta belli olac…

Yüzyılın Konut Projesi’nde kura heyecanı başlıyor! İlk hak sahipleri yarın belli olacak

Gündem turkgun.com

2 saat önce

Yüzyılın Konut Projesi’nde kura heyecanı başlıyor! İlk hak sahipleri yarın belli…

Ankara'da suç örgütü operasyonu: 16 gözaltı

Gündem turkgun.com

2 saat önce

Ankara'da suç örgütü operasyonu: 16 gözaltı

Bursa'da asayiş denetimi

Gündem turkgun.com

2 saat önce

Bursa'da asayiş denetimi

Medyanın Terörsüz Türkiye karşısındaki safı

Gündem turkgun.com

2 saat önce

Medyanın Terörsüz Türkiye karşısındaki safı

Kuaförlere taş çıkartacak yöntem! Saçlara olan etkisini duyan pazara koşacak

Güzellik turkgun.com

3 saat önce

Kuaförlere taş çıkartacak yöntem! Saçlara olan etkisini duyan pazara koşacak

Sosyal medya bu kürle çalkalanıyor! Lahana yaprağı ağrıyı unutturuyor

Sağlık turkgun.com

3 saat önce

Sosyal medya bu kürle çalkalanıyor! Lahana yaprağı ağrıyı unutturuyor

Yeraltı dizisi ilk fragmanıyla nefes kesti

Televizyon dizi film turkgun.com

3 saat önce

Yeraltı dizisi ilk fragmanıyla nefes kesti

Rafine tuz mu, kaya tuzu mu? İşte bilmeniz gerekenler

Faydalı bilgiler turkgun.com

3 saat önce

Rafine tuz mu, kaya tuzu mu? İşte bilmeniz gerekenler

Bağışıklığı ayağa kaldıran şifa çorbası

Yemek tarifleri turkgun.com

3 saat önce

Bağışıklığı ayağa kaldıran şifa çorbası

Gıdıyı gizlemeyin, toparlayın! İşte 10 dakikalık çözüm

Güzellik turkgun.com

3 saat önce

Gıdıyı gizlemeyin, toparlayın! İşte 10 dakikalık çözüm

Ardahan'da şehre inen kurt görüntülendi

Yaşam turkgun.com

8 saat önce

Ardahan'da şehre inen kurt görüntülendi

Şam’dan İsrail-Somaliland hamlesine net ret

Dünya turkgun.com

9 saat önce

Şam’dan İsrail-Somaliland hamlesine net ret

Denizli’de iki otomobil çarpıştı: yaralı sürücü hayatını kaybetti

Gündem turkgun.com

9 saat önce

Denizli’de iki otomobil çarpıştı: yaralı sürücü hayatını kaybetti

Kabatiye’de toplu operasyon: Çok sayıda Filistinli gözaltında

Dünya turkgun.com

9 saat önce

Kabatiye’de toplu operasyon: Çok sayıda Filistinli gözaltında

WhatsApp çöktü mü? 28 Aralık 2025 WhatsApp Web'e neden girilmiyor?

Gündem turkgun.com

9 saat önce

WhatsApp çöktü mü? 28 Aralık 2025 WhatsApp Web'e neden girilmiyor?

Instagram çöktü mü? Instagram neden eski gönderileri gösteriyor, bir sorun mu var, ne oldu? 28 Aralık 2025 Instagram kullanıcı erişim kısıtlaması

Gündem turkgun.com

9 saat önce

Instagram çöktü mü? Instagram neden eski gönderileri gösteriyor, bir sorun mu va…

FETÖ'nün Futbolda şike kumpası soruşturması! Şüphelilerin ifadeleri ortaya çıktı

Gündem turkgun.com

9 saat önce

FETÖ'nün Futbolda şike kumpası soruşturması! Şüphelilerin ifadeleri ortaya çık…

TWITTER (X) ERİŞİM RAPORU 28 ARALIK 2025 | Twitter (X) çöktü mü, erişim sorunu var mı? İşte son 24 saat bilgisi...

Gündem turkgun.com

9 saat önce

TWITTER (X) ERİŞİM RAPORU 28 ARALIK 2025 | Twitter (X) çöktü mü, erişim sorunu v…

ChatGPT çöktü mü? Chat GPT'ye ne oldu, neden çalışmıyor? 28 Aralık 2025 Chat GPT sorun ne zaman düzelir?

Gündem turkgun.com

9 saat önce

ChatGPT çöktü mü? Chat GPT'ye ne oldu, neden çalışmıyor? 28 Aralık 2025 Chat GPT…

SON DEPREMLER LİSTESİ 28 Aralık 2025 | Afad- Kandilli Rasathanesi az önce deprem mi oldu, nerede, kaç şiddetinde?

Gündem turkgun.com

9 saat önce

SON DEPREMLER LİSTESİ 28 Aralık 2025 | Afad- Kandilli Rasathanesi az önce deprem…

Kayseri’de “Narko-Kapan” uygulaması: Sahte kart da çıktı

Gündem turkgun.com

9 saat önce

Kayseri’de “Narko-Kapan” uygulaması: Sahte kart da çıktı

Kızılcık Şerbeti yeni bölüm fragmanında yer yerinden oynayacak! Yeni gelin Başak, Ünal ailesinde bomba etkisi yarattı! Kıvılcım'ın oğlu başkasının mı? Kızılcık Şerbeti 120. Bölüm fragmanı

Televizyon dizi film turkgun.com

9 saat önce

Kızılcık Şerbeti yeni bölüm fragmanında yer yerinden oynayacak! Yeni gelin Başak…

Juventus, Pisa deplasmanında kazandı: Kenan Yıldız sahne aldı

Futbol turkgun.com

9 saat önce

Juventus, Pisa deplasmanında kazandı: Kenan Yıldız sahne aldı

Yerli ve milli sığınak delici ilk kez görücüye çıktı

Bilim teknoloji turkgun.com

10 saat önce

Yerli ve milli sığınak delici ilk kez görücüye çıktı

Jack Draper, Avustralya Açık’tan sakatlığı nedeniyle çekildi

Spor turkgun.com

10 saat önce

Jack Draper, Avustralya Açık’tan sakatlığı nedeniyle çekildi

Brezilya’da uçak okyanusa düştü: pilot hayatını kaybetti

Dünya turkgun.com

10 saat önce

Brezilya’da uçak okyanusa düştü: pilot hayatını kaybetti

Erzurum’da kar yağışı tarihi yapıları beyaza bürüdü

Gündem turkgun.com

10 saat önce

Erzurum’da kar yağışı tarihi yapıları beyaza bürüdü

Marketlerde kullanılan plastik poşetlerde fiyat değişti

Ekonomi turkgun.com

10 saat önce

Marketlerde kullanılan plastik poşetlerde fiyat değişti

Arda Güler’in tatilini Türkiye'de geçiriyor

Futbol turkgun.com

11 saat önce

Arda Güler’in tatilini Türkiye'de geçiriyor

Arda Güler tatilini Türkiye'de geçiriyor

Futbol turkgun.com

11 saat önce

Arda Güler tatilini Türkiye'de geçiriyor

Esenyurt’taki servis kazasından bir acı haber daha geldi

Gündem turkgun.com

11 saat önce

Esenyurt’taki servis kazasından bir acı haber daha geldi

Netanyahu’nun kararı BMGK'yı harekete geçirdi

Dünya turkgun.com

11 saat önce

Netanyahu’nun kararı BMGK'yı harekete geçirdi

Esenyurt’ta servis faciasını yaşayan mahalleli konuştu

Gündem turkgun.com

11 saat önce

Esenyurt’ta servis faciasını yaşayan mahalleli konuştu

Derin Akar’dan tarihi başarı: 11 yıllık Türkiye rekorunu kırıldı

Spor turkgun.com

11 saat önce

Derin Akar’dan tarihi başarı: 11 yıllık Türkiye rekorunu kırıldı

Esenyurt’taki servis faciasında hayatını kaybedenlerin kimlikleri açıklandı

Gündem turkgun.com

11 saat önce

Esenyurt’taki servis faciasında hayatını kaybedenlerin kimlikleri açıklandı

Rus ordusu duyurdu: Ukrayna’da iki şehirde kontrol sağlandı

Dünya turkgun.com

11 saat önce

Rus ordusu duyurdu: Ukrayna’da iki şehirde kontrol sağlandı

Emine Erdoğan'dan Kalanlar Filistin Sergisi paylaşımı

Gündem turkgun.com

11 saat önce

Emine Erdoğan'dan Kalanlar Filistin Sergisi paylaşımı

Dev maçta kazanan Trabzonspor Basketbol |Basketbol Süper Ligi'nde Galatasaray 89-101 Trabzonspor

Basketbol turkgun.com

11 saat önce

Dev maçta kazanan Trabzonspor Basketbol |Basketbol Süper Ligi'nde Galatasaray 89…

Esenyurt'ta feci kaza sonrası Vali Gül'den hastane ziyareti

Gündem turkgun.com

11 saat önce

Esenyurt'ta feci kaza sonrası Vali Gül'den hastane ziyareti

Erkekler Judo Süper Ligi’nde şampiyon Kağıtspor

Spor turkgun.com

12 saat önce

Erkekler Judo Süper Ligi’nde şampiyon Kağıtspor

Diyarbakır’da şehir içi hat kavgası kanla bitti

3. sayfa turkgun.com

12 saat önce

Diyarbakır’da şehir içi hat kavgası kanla bitti

Premier Lig'de Aston Villa, Chelsea deplasmanında geri döndü: Watkins’ten duble

Futbol turkgun.com

12 saat önce

Premier Lig'de Aston Villa, Chelsea deplasmanında geri döndü: Watkins’ten duble

Tamir için bırakıldı, ertesi gün yandı! Araçlar küle döndü

3. sayfa turkgun.com

12 saat önce

Tamir için bırakıldı, ertesi gün yandı! Araçlar küle döndü

Futbolda şike kumpası soruşturması! Arıboğan’ın, Baransu savunması dikkat çekti

Gündem turkgun.com

12 saat önce

Futbolda şike kumpası soruşturması! Arıboğan’ın, Baransu savunması dikkat çekti

Altekma evinde kazandı: Efeler Ligi’nde 5 setlik mücadele

Voleybol turkgun.com

12 saat önce

Altekma evinde kazandı: Efeler Ligi’nde 5 setlik mücadele

Erzurum–Erzincan yolunda ulaşım kilitlendi: Tırlar durduruldu

3. sayfa turkgun.com

12 saat önce

Erzurum–Erzincan yolunda ulaşım kilitlendi: Tırlar durduruldu