Haber Detayı
Sağlık
haberglobal.com 12/05/2026 16:08 (2 saat önce)
Sağlıklı yaşam için günlük atılması gereken adım sayısına indirim geldi
Defalarca tekrarlanan söylemlerden biri, sağlıklı olmak için her gün 10 bin adım atılması gerektiği. Ancak bu sayı, 1960’larda Japonya’da ortaya çıkmış bir pazarlama stratejisinden doğdu. Günümüzde bilim bu rakama daha fazla nüans ekliyor ve yalnızca kaç adım atıldığına değil, nasıl yüründüğüne de daha fazla önem verilmesi gerektiğini gösteriyor.
Bu konudaki en güncel kanıtlardan biri, Temmuz 2025’te saygın tıp dergisi The Lancet’te yayımlanan çalışmada yer aldı.Araştırmada 57 çalışma bir araya getirildi ve mümkün olduğunca güçlü bir sonuca ul…
